武庫之荘在住の20代女性　猫背姿勢でのお悩み | 2026.05.04

こんにちは！武庫之荘わだち整骨院です。 今回は、姿勢の悪さとそこからくる不調に悩まれていた患者様の改善例をご紹介します。

📋 お悩みと原因

• 患者様： 20代女性（デスクワーク勤務）

• 症状： 慢性的な肩こり、頭痛、周囲から「姿勢が悪い」と指摘される。

• 原因： 長時間のパソコン作業により、頭が前方に突出し、背中が丸まる「巻き肩・猫背」の状態が定着。それにより首から背中にかけての筋肉が常に引き伸ばされ、血行不良を起こしていました。

🛠 治療内容

1. 猫背・骨盤矯正

   • 背骨だけでなく、土台となる骨盤から整えることで、自然と胸が開く正しい姿勢を作ります。

2. 肩甲骨はがし（マッサージ）

   • ガチガチに固まった肩甲骨周りの筋肉を動かし、可動域を広げます。

3. 姿勢指導

   • 良い状態をキープするための、座り方のコツをアドバイスしました。

📈 経過と結果

• 初診時： 施術後、「目線が高くなった！」「呼吸がしやすい」と驚かれていました。

• 1ヶ月後： 週2回の通院で、夕方のひどい肩こりや頭痛が出る頻度が激減。

• 3ヶ月後： 意識しなくても背筋が伸びた状態を保てるようになり、職場でも「姿勢が良くなったね」と褒められるようになったと喜んでいただけました。

上記ような症状でお悩みの方は

阪急神戸線武庫之荘駅南出口徒歩1分の武庫之荘わだち整骨院までお気軽にご相談くださいね。