健康まめ知識一覧
これも腹筋を鍛えるトレーニングです 腰痛のある方にもオススメのトレーニングで足を伸ばした際に床と腰の隙間が…続きを読む→
普段から運動習慣がないと、なかなか時間を作ってまで運動をしない方も多いのでは！？ そこで今回は、お風呂上りや就…続きを読む→
突然ですがみなさん、お口の中の健康状態はいかがでしょうか。 今回のテーマは「ドライマウス」について！ つまり「…続きを読む→
首が痛い原因はストレートネックだけじゃないかも 慢性的な首痛の原因として挙げられるのがストレートネックです。 …続きを読む→
腰痛になったことがなかったり、軽度の腰痛程度ならその恐ろしさは分からないかもしれませんが、重症になってくると我…続きを読む→
膝の痛みの種類は？ 日本には膝に痛みのある患者さんが800万人以上いますが、その中で最も多いのが「変形性膝関節…続きを読む→
あなたの肩こりは何型？４つの原因と解消方法 肩こりは体の悩みの中で男女ともに上位に入るほどの深刻なもの。あなた…続きを読む→
坐骨神経とは・・・ 腰部の筋肉の脊柱起立筋が緊張している状態をいいます。 この状態で脊柱起立筋群が緊張してしま…続きを読む→
・冷やしたほうがいい？それとも温めるべき？ 慢性化した痛みやこりは、入浴や40℃前後の蒸しタオルなどで温めるの…続きを読む→
腕や手の痛みの原因の多くは、負荷のかけすぎ！？ 長時間のパソコンの使用が原因と考えられる痛みを訴える人が増えて…続きを読む→
