腹筋を鍛えるトレーニング |

これも腹筋を鍛えるトレーニングです‬
‪腰痛のある方にもオススメのトレーニングで足を伸ばした際に床と腰の隙間が広がらなければとても体に優しく負荷の大きいトレーニングですのでシックスパックを目指す方はぜひ負担のトレーニングに取り入れてみてください😊‬

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肩こりや腰痛など、カラダに関するお悩みの方は、一度、お近くの「わだち整骨院」までお気軽にご相談ください。
さまざまな症状でお悩みの患者さまに寄り添った施術をいたしております。
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