膝の痛みでお悩みの大津市在住30代男性が来院されました。 | 2026.06.25

こんにちは。JR石山駅・京阪石山駅より、徒歩３分の石山わだち整骨院です。

【症状】

右膝の痛み。じっとしていてもジリジリとした痛み。動けば窮屈なキリキリとした痛み。

整形外科でレントゲンをみても変形はなし。

【原因】

普段のお仕事はデスクワークでジッとしていることが多く、動くことといえば通勤が歩行でした。

普段の生活でも時間に追われている時くらいしか走ることもない生活でした。

筋肉の硬さはかなりあり、柔軟性はなく足回りの可動域は満足にいくものではありません。

また、普段の姿勢が前かがみの猫背な為、太ももにかかる負担は大きいものになり、より筋肉を固めてしまう原因でした。

今回の痛みの原因としては、膝の関節だけが悪くなっているのではなく、太もも（大腿部）の筋肉が硬くなり、結果的に膝関節を締め付けて出てくる痛みと考えました。

【治療内容】

傷つき硬くなった筋肉へ表面から刺激を入れる為【マッサージ】。

筋肉の奥に直接刺激を入れる為【鍼】。

原因の一つである姿勢を改善して、太ももに負担をかけないように【ゆがみ矯正】と【猫背整体】を行いました。

そして、家でおこなえるストレッチをお伝えしました。

【経過】

初日で膝の痛みは軽減し、体重をかけない曲げ伸ばしでは軽やかにおこなえました。

上記の治療内容を１/週と、【猫背整体】のない日が２/週で継続。

１週目：じっとしていても痛みを感じることは少なくなりました。

３週目：歩いていても苦ではありませんが、走り出すと少しの痛みが感じる程度でした。

現在では、走ることも問題なくおこなえている為、再発しないように２/週の治療は継続しメンテナンスもしています。

上記のような症状でお困りの方はJR石山駅・京阪石山駅より、徒歩３分の石山わだち整骨院までお気軽にご相談ください！