健康まめ知識一覧
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頭痛は、誰でも起こることがある疾患で、季節の変わり目に起こりやすいのが片頭痛です。 種類 一次性頭痛： 原因となる疾患がない頭痛であり片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など 二次性頭痛： 原因となる疾患がある…続きを読む→
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普段から運動習慣がないと、なかなか時間を作ってまで運動をしない方も多いのでは！？ そこで今回は、お風呂上りや就寝前に家の中で簡単にできるストレッチを４パターンご紹介します。 毎日の継続が…続きを読む→
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◎テニス肘とは・・・ テニス肘とは、手のひらを上に向けた時に親指側にくる肘の外側が痛くなる疾患です。 このテニス肘は…続きを読む→
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日々のお仕事で「あぁ、肩凝ったな」って悩んでいる方は多い？ 悩んでいる症状ランキング、肩こりは女性部門で1位、男性部門では2位にランクイン！！ そんなみんなが悩む肩こりの豆知識をご紹介します。 肩こりの症状…続きを読む→
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腰痛・・・冷やす？温める？ 通常のケガは急性の状態といえますが、いわゆる腰痛や膝関節炎、変形性膝関節症の痛みなどに対して、冷やすか温めるかは場合によります。 マラソンをした後に腰や膝関節が腫れて痛む場合や、ピッチャーをし…続きを読む→
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皆さんは、なぜ産後に骨盤が歪むのかご存知ですか？ 基本的には産後、骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、 妊娠前に骨盤の歪みがあったり、妊娠中に体のバランスが 崩れたりすると正常な位置に戻りづらくなります。 また、産後３ヶ…続きを読む→
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対処～ まず初めに、膝に痛みがある時は、炎症が起きていると考えます。 急性炎症 紅（赤くなること。発赤） 腫（腫れあがること。腫膨） 熱（熱をもつこと。熱感） 痛（痛みを感じること。疼痛） の兆候と「機能障害」と「違和感…続きを読む→
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腰に一番負担がかかるのは座る姿勢 長時間イスに座ったあと、特にひどく腰痛を感じたことはありませんか？ 「…続きを読む→
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中高年の悩みで特に多い「膝痛」 今回は膝痛がなぜおきるのか、進行するとどうなるのか、そして膝痛の予防法としての正しい歩き方と簡単にできる筋肉トレーニング方法をお伝えします。 膝痛はどうして起こるのでしょうか？ 膝痛という…続きを読む→
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基本的には手指をよく使う仕事の方が発症しますが、 ホルモンの関係で子育て中の女性の方にも多く発症します。 一度痛みが酷くなるとペットボトルの蓋を開けられない、回すタイプのドアノブが回…続きを読む→
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