宝塚市在住の40代男性　歩き始めのかかとの痛みでご来院されました | 2026.10.27

こんにちは！ 宝塚市　阪急逆瀬川駅から徒歩3分アピア北1階にあります、宝塚逆瀬川わだち整骨院です。

治療例をご紹介いたします。

【原因】
朝起きて歩き始めたときや、長時間座ったあとに立ち上がると、かかとに痛みが出る症状で来院されました。

仕事中の立っている時間が長いと歩くたびに痛みが気になるとの事で、足裏のかかと付近に痛みがあり、特に朝の歩き始めや長時間の歩行後に痛みが強くなる状態でした。

ふくらはぎの筋肉にも硬さがみられ、そこから足裏への負担が大きくなっていることが考えられました。

【治療内容】
筋肉の緊張を和らげることを目的に足裏やふくらはぎの筋肉に対して手技療法を行い、状態に合わせて鍼治療も取り入れ、痛みの軽減を図りました。

ご自宅では、痛みが強くならない範囲でふくらはぎのストレッチを行っていただき、長時間の立ち仕事や歩行による負担を調整するようお伝えしました。

【経過】
初回の施術後は、歩き始めの痛みは落ち着きましたが、やはり後日になると戻ってくるといった感じでした。

１、２週間を過ぎた頃には少しずつ痛みも軽減していき、１ヶ月経つとほぼ痛みなく生活できるまでに回復しました。

その後も症状に合わせて施術を継続し、日常生活での負担を減らしながら、徐々に歩きやすい状態を目指していきました。



朝の歩き始めにかかとが痛む場合は、足裏の組織に負担がかかっている可能性があります。痛みを我慢して歩き続けると症状が長引くこともあるため、早めに状態を確認し、適切なケアを行うことが大切です。

当院では、お身体の状態に合わせた施術とセルフケアの指導を通して、痛みの軽減と日常生活への復帰をサポートしています。

上記のような症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。