肩甲骨周りの痛みで来院された30代男性 | 2026.10.06

こんにちは！ 宝塚市　阪急逆瀬川駅から徒歩3分アピア北1階にあります、宝塚逆瀬川わだち整骨院です。

治療例をご紹介いたします。

【原因】
仕事中に右肩甲骨の内側に痛みや張りを感じるようになり、ご来院されました。

特に、長時間パソコンをしていると肩甲骨周りが張る、首を動かすと肩甲骨の内側に違和感がある、肩や背中が重く感じる、といった症状がありました。

状態を確認すると、右側の首から肩甲骨周囲にかけて筋肉の緊張が強く、肩甲骨の動きにも左右差がみられました。

神経症状や明らかな筋力低下はみられなかったため、長時間のデスクワークによる姿勢や肩甲骨周囲の筋肉の緊張が、症状に関係していると考えました。

【治療内容】
肩甲骨周囲の筋肉を中心に手技療法を行い、筋肉の緊張を緩めながら肩甲骨が動きやすくなるように施術しました。

症状や筋肉の状態に合わせて鍼治療も行い、あわせて肩甲骨を動かす運動やストレッチをお教えしました。

【経過】
1週間で、施術後に肩甲骨周囲の張りが軽くなり、仕事中の痛みも少しずつ減っていきました。

約1か月経った時には肩甲骨周囲の筋肉の緊張や圧痛も改善し、長時間のパソコン作業でも痛みを感じることが少なくなりました。

その後も施術とセルフケアを継続し、約2か月後には日常生活で痛みを感じることはほとんどなくなりました。

現在は、再発予防のために肩甲骨周囲のストレッチや運動を取り入れながら、状態に合わせてメンテナンスを行っています。



肩甲骨周りの痛みは、痛みのある部分だけでなく、首や肩、背中の筋肉の緊張や姿勢、肩甲骨の動きなどが関係していることがあります。

「肩こりだと思っていたけど、最近痛みが強くなってきた」
「デスクワークをすると肩甲骨周りがつらい」

このような症状がある方は我慢せず、身体の状態の確認も含めて一度ご相談ください。