1. 痛みの“出どころ”を丁寧に見極める
ぎっくり腰は「急な腰の痛み」の総称で、原因はひとつではありません。
筋肉の炎症、関節の捻挫、姿勢・骨盤の歪み、負担の積み重ねなど、状態により対応は変わります。
大阪市平野区で
「魔女の一撃」と呼ばれるほど突然強い痛みが出るぎっくり腰。
動けない・立てない・寝返りがつらい…そんな時こそ、早めの治療が大切です。

ぎっくり腰は痛みの強さや動ける範囲に個人差があります。
「少し動けるから大丈夫」と我慢すると、回復が長引いたり、繰り返しやすくなることもあります。
ぎっくり腰は「急な腰の痛み」の総称で、原因はひとつではありません。
筋肉の炎症、関節の捻挫、姿勢・骨盤の歪み、負担の積み重ねなど、状態により対応は変わります。
強い痛みが出ている時期は、むやみに動かしたり強い刺激を加えるのは逆効果になることがあります。
状態に合わせて負担を抑え、まずは日常動作が楽になることを優先します。
「痛みが消えた=完了」ではないケースが多いのがぎっくり腰。
繰り返しやすい原因(歪み・筋緊張・動きのクセ)まで整え、再発しにくい身体を目指します。
電話・LINEで予約可能。つらい時こそスムーズにご案内できるよう体制を整えています。
お仕事・家事で忙しい方もご相談ください。

ぎっくり腰は、ある瞬間に腰へ強い痛みが走り、動作が困難になる状態を指します。
ただし重症度はさまざまで、「動けない」ほど強いケースもあれば「そろそろ動けるが怖い」ケースもあります。
ぎっくり腰は病名というより、“急に出た強い腰痛”の総称です。原因が1つとは限らず、複数が重なることもあります。

痛みが強い間は「痛みが出にくい姿勢」を優先し、無理に伸ばしたり捻らないことが大切です。
熱感がある、ズキズキする場合は冷却が合うことがあります(長時間の冷やし過ぎは注意)。
「いつから動かしてよいか」「何を避けるべきか」は状態で異なります。早めの相談が回復の近道です。
※強いしびれ、足に力が入らない、排尿・排便の異常、転倒など明らかな外傷がある場合は、医療機関の受診を優先してください。

ぎっくり腰は「まず痛みを落ち着かせる段階」と「再発しにくい身体へ整える段階」で進め方が変わります。
当院では状態を確認し、必要以上に負担をかけず、段階的に回復を目指します。
当院では痛みがなくなった、もしくはましになった後こそがチャンスだと考えています。
ここでいかに再発防止をはかるかどうかで、本当の意味での完治へと繋がるかどうかが変わってくるということを知っておいていただきたいのです。
「わだちグループ」各整体院にはぎっくり腰の痛みを取りたいと来院される患者様が多くいらっしゃいます。
まずは優先的に痛みをとることからはじめ、次のステップとしてぎっくり腰の原因を見極めてアプローチしていき、再発しない体作りまでを目標とします。
ぎっくり腰がつらい方、癖になっているとあきらめているあなた!お気軽にご相談ください。

座りっぱなし・立ちっぱなし・中腰が続く方は、合間に軽く動いて負担を分散させましょう。
入浴後や休憩中に、腰だけでなくお尻・太もも周りもやさしく伸ばすのがおすすめです。
睡眠不足やストレスは回復力を下げ、筋肉のこわばりにも影響します。できる範囲で整えましょう。
「セルフケアが続かない」「どれが自分に合うか分からない」方は、状態に合わせた方法をご提案します。

電話・LINEでご予約ください。当日のご相談も可能です。
いつから・どんな動きで痛むか、生活背景まで丁寧に確認します。
痛みの出方、姿勢、可動域を確認し、無理のない範囲で原因を推定します。
状態に合わせて施術を行い、日常動作の注意点もお伝えします。
回復期~再発予防まで、通院計画とセルフケアをサポートします。

電話番号:06-6793-0240
住所:〒547-0002 大阪市平野区加美東4-19-25
営業時間:月〜金 9:00〜12:30 / 15:30〜20:00
土・祝:9:00〜17:00 休診:日曜
祝日診療可 / 保険診療可
店舗のご紹介
(大阪市平野区、東大阪市エリア)
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