～腰痛にお悩みの方～ |
腰痛というのは多くの人を悩ませる症状です。
そんな腰痛に悩んでいる人に、1度試して欲しい方法があります。
それは、布団で寝ている人に対してですが、敷布団の下の
マットレスを取り除くと腰痛の改善効果が期待できるらしいのですよ。
腰痛の人ほど柔らかいマットレスを敷くことが腰痛改善になりそうな
気がしますが、実はまったく逆であるケースが多く、
マットレスを敷くと腰がマットレスに沈み込んで、それが柔らかければ
柔らかいほどその度合いは大きくなり、腰に対して負担がかかってしまうのです。
睡眠時は、それだけの長時間の間、腰に負担がかかっていたら痛くなって当然ですね。
ですから、布団で寝ている人で柔らかいマットレスを敷いている人がいたら、
1度そのマットレスをなくしてみると、改善が期待できるかもしれません。
もちろんその効果には個人差があります。必ずしも効果があるとは言えません。
最初の内はマットレスのない固さに不快感を覚えることもあります。
ただ、それでも腰への負担を減らすことが期待できます。 もしも腰痛で苦しくてどうにもならないという人は一度お試しください。
姿勢が変われば驚くほど日常が変わる！
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