～関節痛の痛み～ | 2017.08.16

                                                                                                                                                                                                      関節痛にはいくつかの原因が考えられます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日常生活で気を付けることで、痛みを軽減できる可能性があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関節痛に限ったことではありませんが、私たちが摂っている毎日の食事はカラダを作る上で、とても大きな影響を及ぼしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、体重の増加はカラダや関節への負担を増やし痛みの原因にもなってしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重が1kg違うだけでも、カラダへの負担が3倍以上も違ってくるという報告もあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重管理は関節痛だけではなく、内臓疾患予防のためにも欠かせません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのためには無理なダイエットをするのではなく、食事に気を配りながら毎日適度な運動を継続して行うことが大切です。 　　　　　　　　　　　　　健康なカラダの維持には毎日の積み重ねが大切なのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バランスのとれた食事と体重管理、そのための適度な運動、そして快適な睡眠を心がけましょうね。

姿勢が変われば驚くほど日常が変わる！                                                                                                                                                                                                         ほんの少しのキッカケで、朝スッキリ起きれて疲れにくいカラダへ～                                                                                                                                                  骨盤・背骨ゆがみ矯正、猫背整体、 産後骨盤引き締め、はり・きゅう、 ＥＭＳ運動療法、マッサージ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　交通事故治療 肩・腰・ヒザの痛み・交通事故での むちうち治療や体の不調を当院でしか受けれない施術で根本改善！                                   　　　　　　 お困りの症状をわだちグループ各整骨院にお気軽にご相談ください。                                                                                                                                                    大阪市平野区加美駅、四條畷市四条畷駅、門真市大和田駅、八尾市JR八尾駅、                                                                                                                                  吹田市千里山駅、枚方市枚方市駅 大阪市生野区桃谷駅