椎間板ヘルニアのリハビリでお悩みの方は、わだち整骨院へご相談下さい。
「ヘルニア」って何？
ヘルニアは本来の位置から脱出した状態の事を意味しています。
ヘルニアになりやすい部位としては首や腰があり、椎間板ヘルニアと言われます。
椎間板ヘルニアってなに⁈
背骨の骨と骨の間にクッションの役割をする椎間板というものがあります。
この椎間板が本来あるべきところから何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫してしまうことを言います。
椎間板ヘルニアになりやすい人とは⁈
個人差はありますが下記の理由があげられます。
- 中腰の姿勢が多い
- 重たい荷物を持ったりすることが多い
- 姿勢が悪い。
- 長時間のデスクワークでパソコンをしている
- 腹筋が弱い。
- ハイヒールを履くことが多い
- 過度な運動で首や腰に負担がかかっている
頚椎椎間板ヘルニアの症状
首や背中、肩などに痛みやしびれ、肩こりなどが現れます。
悪化すると尿が出にくくなったり、転びやすくなったりするなど、
腰椎椎間板ヘルニアの症状
腰やお尻に痛みの痛み、太ももやふくらはぎの痛みやしびれ、
足が思うように動かなくなる症状が伴います。
腰椎椎間板ヘルニアは前かがみ姿勢で症状が強くなるのが特徴があ
椎間板ヘルニアの治療とリハビリ
大きく分けて２つの方法があります。
- 保存療法
- 手術
保存療法
原則として保存療法をまず行います。
保存療法とは安静を保ち、
手術
手足のしびれやこわばりが強く、
手術にならない為に保存療法での早めのリハビリと生活習慣の改善
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