痩せにくい体質にお困りの20代会社員女性 |
こんにちは。神戸市東灘区 甲南山手駅から徒歩3分。
セルバ1階にあります、東灘区甲南山手整骨院です。
『痩せにくい体質を改善したい』との事で20代会社員女性の方が来院されました。
長らく下半身が痩せにくいと数々のエステに行かれていましたが、
なかなか痩せずお困りになられて来院されました。
妊娠の経験はなく、昔から下半身にお肉が付きやすいとの事です。
【施術内容】
今回の場合はほとんど痛みはなく来院されていましたので、まずは
姿勢の状態、下半身が痩せにくいとの事であったので骨盤の状態を
それぞれチェックさせていただきました。
そこから、最初に姿勢のゆがみ（背骨、骨盤）を整え、
筋肉の柔軟性を出すためにストレッチ、手技をしていきました。
歪みが整い次第、運動指導を入れていき、
同時に骨盤の引き締め整体を行っていきました。
骨盤引き締め整体は最初の10回は週に1回。
その後はメンテナンスをするために2週に1回していきます。
運動指導は最初は体操感覚でできる運動で体を慣らし
少しづつ強度を上げていきました。
この方の場合、会社等であまり自宅での時間が取れない方だったので、
15分から20分でおさまるように運動時間も決めて行いました。
【経過】
最初の2~3か月で歪みは整い安定しました。
2か月目くらいから軽い運動指導をスタートし、ここから
姿勢と筋肉に対しての刺激を入れ始めました。
2か月半ばより骨盤引き締め整体をはじめました。
そこから、2か月ほど骨盤引き締め整体と運動指導をメインにしていきました。
4か月目に入った時点で、体重は－10㎏、見た目も骨盤が引き締まり
シュッとした印象になりました。
このあたりから、見た目を気にしてワイドパンツしか履けなかったのが、
スキニーパンツを履けるようにまでになりました。
現在6か月目で、安定した状態が続いています。
上記のようなお悩みのお持ちの方は、神戸市東灘区 甲南山手駅から3分
セルバ1階にあります、東灘区甲南山手わだち整骨院まで気軽にご相談ください。