eスポーツ整体｜ゲームによる肩こり・腱鞘炎・猫背・ストレートネックを根本改善
eスポーツ整体｜ゲームによる肩こり・腱鞘炎・猫背・ストレートネックを根本改善
eスポーツ専門整体
ゲームプレイヤーの身体の不調を根本から改善し
最高のパフォーマンスを引き出す施術をご提供します
eスポーツ専門整体
「勝つために、まずカラダを整える。」
肩こり・腱鞘炎・猫背・ストレートネック・眼精疲労――
ゲーマー特有の悩みに特化した整体・鍼灸施術
eスポーツの大会で結果を出したい。ランクマッチでもっと上を目指したい。
でも、肩や首の痛みで集中できない、手首が痛くてマウスが握れない、目の疲れで画面がかすむ――
そんな経験はありませんか？
わだち鍼灸整骨院グループでは、「痛みを取る」だけでなく、「最高のパフォーマンスを発揮できる身体を作っていくeスポーツ整体をご提供しています。長時間のゲームプレイで蓄積した筋肉の緊張や姿勢の崩れを根本から改善し、パフォーマンスの向上とケガの予防を同時にサポートします。
練習のために長時間モニターの前に座り、ミリ秒単位の反応速度と高い集中力を求められる多くのゲームプレイヤーは、首や肩、腰、目などの不調でプレイに集中できない状態になっています。
また、マウスやコントローラーを酷使することで、手首や指の腱鞘炎、肘の痛みを訴える選手も少なくありません。
さらにプレイヤーを困らせているのは自律神経の乱れです。自律神経の乱れは睡眠障害や集中力低下、イライラ、不安感を引き起こします。これはプレイのパフォーマンスにも大きく影響します。
eスポーツ特有の首・肩・腕の疲労や眼精疲労、姿勢の歪みを改善するため、整体やマッサージ、鍼灸などが効果的な施術として広まっています。
施術を受けることで筋緊張が緩和し、首や肩、腰、眼精疲労などの疲労回復に繋がります。
疲労回復は可動域を広げ、反応速度や操作の正確性にも好影響を与えます。
併せて、血行も良くなり、脳への酸素供給がスムーズになることで、集中力や判断力向上にも繋がります。
そして、自律神経も整えられることで緊張状態からリラックス状態になり、試合前の過度な緊張を抑えたり、睡眠の質を高める効果まで期待できます。
当院では、姿勢改善、疲労回復、血流促進、自律神経の安定を施術で行うことでプレイヤーのお困りごとを改善します。
首や肩、腰に症状が出ている、疲労回復しパフォーマンスUPに繋げたい方はお気軽に当院までご相談ください。
eスポーツプレイヤーの多くは長時間モニターの前に座り続け、ミリ秒単位の速さを競うゲームプレーに集中します。
首や肩、背中、腰の筋肉に負担がかかり、目の疲れや精神的なストレスからくる心身への影響も大きくなります。
こんなお悩みありませんか？
以下の症状に心当たりがある方は、ゲームプレイによる身体への負担が蓄積しているサインです。
- ゲーム中・ゲーム後に肩や首がガチガチに凝っている
- マウスやコントローラーを長時間操作すると手首が痛い・しびれる
- 気づくと猫背になっていて、背中や腰がつらい
- 画面を見続けると目がかすむ・頭痛がする（眼精疲労）
- 首が前に出てしまい、ストレートネックと言われた
- 指や手首に腱鞘炎のような痛み・引っかかりを感じる
- 試合中に集中力が続かない、反応速度が落ちている気がする
- ゲーム後になかなか寝つけない、睡眠の質が悪い
- 肩が内側に巻き込んでいる（巻き肩）と指摘された
- ゲームのしすぎで腰が痛い、座っているのがつらい
- 目が乾く・かすむ（ドライアイ）の症状がある
- めまいや倦怠感など自律神経の乱れを感じる
- 練習量を増やしたいが、身体がついていかない
これらの症状を「ゲーマーなら仕方ない」と放置していませんか？
なぜゲーマー・eスポーツプレイヤーの身体に不調が起きるのか
① 長時間の座位姿勢による筋肉・骨格への負担
モニターの前に何時間も座り続けることで、首・肩・背中・腰の筋肉が持続的に緊張した状態になります。特に画面に集中するほど頭が前に出る「ストレートネック（スマホ首）」の姿勢になりやすく、慢性的な肩こり・首の痛み・猫背へと進行します。
② マウス・キーボード・コントローラー操作による手首と指の負担
FPSゲームでは1分間に数百回のマウスクリックやキーボード操作を行うこともあります。こうした反復動作が手首や指の腱に大きな負担をかけ、「マウス腱鞘炎」や「ばね指」と呼ばれる症状を引き起こします。
③ 眼精疲労と自律神経の乱れ
長時間モニターを見続けると、まばたきの回数が減少し目が乾燥します。ブルーライトの刺激が交感神経を過剰に刺激し、眼精疲労・頭痛・不眠といった症状を引き起こします。
④ VDT症候群（テクノストレス眼症）のリスク
近年増加している「VDT症候群」は、ディスプレイの長時間凝視によりドライアイ・眼精疲労・肩こり・頭痛・不眠が複合的に発症する現代病です。
⑤ 巻き肩と呼吸の浅さ
マウスやコントローラーを前方で操作する姿勢が続くと「巻き肩」になり、胸郭が狭くなり呼吸が浅くなるため、集中力低下や疲労感を引き起こします。
⑥ メンタル面への影響と自律神経失調症
勝敗のプレッシャーや長時間の集中によるストレスは、身体の緊張をさらに悪化させます。深刻なケースでは自律神経失調症（めまい・動悸・倦怠感・不安感など）を発症する方もいます。姿勢の改善が自律神経の安定にも直結します。
プレイヤーがよく起こる症状
- ✔ 長時間同じ姿勢による筋肉や筋膜の血行不良
- ✔ 首・肩・腰の疲労や痛み
- ✔ 身体のバランスの崩れによる姿勢の悪化
- ✔ 眼精疲労や頭痛
- ✔ 手首や肘の腱鞘炎や痛み
- ✔ 自律神経の乱れ
- ✔ 巻き肩・ドライアイ・VDT症候群
当院では、ゲーマー特有の身体の問題を専門的に診て、根本から改善する施術を行っています。
当院の施術
当院では姿勢の改善、疲労回復、血行促進、自律神経の安定を目指した施術を提供しています。
eスポーツによる首・肩・腰の痛みやパフォーマンス向上を目指す方はぜひご相談ください。
筋肉による緊張の解放
ゲームプレイで硬くなった首・肩・背中・腕の筋肉を手技療法で丁寧にほぐします。特にゲーマーに多い僧帽筋や前腕屈筋群の緊張を重点的にケアします。
骨格矯正・姿勢改善
ストレートネックや猫背で崩れた骨格バランスを整え、集中力や判断力の向上にもつなげます。
鍼灸施術による深部へのアプローチ
深部の筋肉の緊張に鍼灸施術で対応。腱鞘炎の痛み緩和、眼精疲労改善、自律神経の調整にも効果が期待できます。
関節可動域の改善とコンディショニング
手首・肘・肩の関節可動域を広げ、エイムの精度向上やコマンド入力のスムーズさを改善します。
よくあるご質問（FAQ）
Q. プロゲーマーではなく趣味でゲームをしている程度ですが、施術を受けられますか？
A. もちろんです。1日2〜3時間のプレイでも、姿勢の崩れや手首の負担は蓄積します。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 最初は週1〜2回、症状が落ち着いたら2〜4週に1回のメンテナンス通院で良い状態をキープできます。
Q. 腱鞘炎がかなりひどいのですが、施術で改善しますか？
A. 鍼灸施術と手技療法の組み合わせで改善が見込めます。重度の場合は医療機関との連携も可能です。
Q. 保険は使えますか？
A. 急性の痛みには健康保険の適用が可能。慢性的な肩こりや腰痛は自費となります。
Q. スマホゲームでも身体に影響はありますか？
A. はい。スマホ腱鞘炎やストレートネックを発症するケースが増えています。
Q. ゲーミングチェアを使っていれば腰痛は防げますか？
A. 正しい座り方をしなければ効果は限定的。当院では正しい座り方のアドバイスもお伝えしています。
Q. 子どもでも施術は受けられますか？
A. お子さまでも安心して受けていただけます。体格や年齢に合わせて力加減を調整します。
