姿勢記事の一覧です
おかげさまで今月3周年を迎えることになりました！
猫背による背中の丸みから仰向けに眠れなくなった長田区在住の５０代男性
こんにちは。
長田区のJR神戸線新長田駅から徒歩5分新長田わだち整骨院です。
今回は猫背により背中が丸くなり仰向けに眠れねくなってしまった長田区在住５０代男性です。
【治療計画】
週３回の治療を行い週の前半と後半に猫背矯正を入れて毎回のゆがみ矯正で猫背と姿勢を根本的に改善していきます。猫背矯正は１５回の回数を行います。
【治療】
現状患者様は１５回の回数を終えられて今では猫背整体による効果を大変実感していただいており今では週１回の猫背のメンテナンスを行っている現状です。
猫背を行って２回目の段階で背中がまっすぐ伸びた感覚があり仕事中の疲れや頭痛がでにくくなった。
３回目から５回目の中で少しづつ仰向けに寝ることを心掛けて多少の痛みや違和感は感じるものの少しの間は寝れるようになった。
６回目から１０回目の中で仰向きで寝ることへの違和感を感じなくなってきた。
１１回目からは痛みもなく背中も以前とは見違えるほどまっすぐになり周りの方からも姿勢の変化に気づいていただけるようになった。
そのような大変うれしいお言葉を頂戴しています。
背中の丸みが気になる。仕事での疲れが取れにくい。猫背を直したい。睡眠の質を上げたいなど姿勢を改善したいと思うあなた！
新長田わだち整骨院へお任せください！！
皆様の症状や状態に合わせて正確な治療をさせていただきます。
【わだち健康通信】ヒップエクステンション
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・ヒップエクステンション
大臀筋というお尻の筋肉トレーニングです
足を上げる際に腰を反りすぎてしまうと腰痛の要因になってしまいますのでお尻にだけ力をいれて足を上げていってください❗️
下ろす際もゆっくりお尻の力を抜かずに下ろしていきます
急に上げたり下ろしたり、力を抜いたりするとトレーニング効果も下がり、怪我の要因になるので注意して行いましょう💁♂️
ヒップアップ効果がありますので2日に１回でも良いので10回×3セット程を目標に頑張ってみてください❗️
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コメント・DMからのご予約も承っております💁♀️
お電話でのご連絡はこちらからよろしくお願い致します
TEL:0661155447
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【SNS割り】
こちらのページを見て来ていただいた初診の方は実費治療分より500円offで治療させて頂きますのでこちらのページを受付にてお見せいただければと思います😊
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ベビーベッドもありますのでお子様と一緒に来院していただけます👼🏻🍼
スタッフが見ておくこともできますのでお子様と御一緒にお気軽にお越しください✨
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《診療時間》
平日 午前 9:00~13:00 午後 16:00~20:00
土曜 9:00~15:00
日祝休診日
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