ヒップアップ記事の一覧です
平野区在住の産後の骨盤の緩みが気になる30代女性
大阪市平野区加美駅徒歩5分のさかもと鍼灸整骨院です。
「状態」
一人目のお子さんを出産された際骨盤の広がりが気になるという事で来院され一度治療を行い、今年の5月に二人目のお子さんを出産され、再度来院されました。
「治療内容」
骨盤の緩みと広がりを整えていくために骨盤引き締めを行なっています。
「治療経過」
二人目のお子さんを出産され整っていた骨盤が再度緩んで居ましたが、5回目の治療で徐々に整ってきている段階です。 引き続き経過を見ながら治療を続けていきます。
出産後から腰痛でお困りの八尾市在住30代女性
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こんにちは！JR八尾駅から徒歩3分の八尾わだち整骨院です！
【来院状況】
数年前に出産をしてから腰に痛みが現れ、慢性的な腰痛が続いている状態でした。仕事と子育てで疲労が蓄積し、1ヶ月前に痛みが強くなったので、来院されました。
【 治療内容】
体の状態を確認し、出産後の骨盤の開きが原因で腰痛が現れていたので骨盤と筋肉を整え、痛みを改善する為に産後の骨盤矯正を行いました。
【治療経過】
1回目の治療後は骨盤が少し引き締まり、ほとんどの腰の痛みは改善しました。
5回目では骨盤が引き締まった状態が維持され、痛みが出てこなくなりました。
10回目では骨盤が引き締まり、戻りにくくなり安定しました。
骨盤が安定する事で痛みが改善され、痛みも出にくく、下半身代謝も良くなりました。
仕事や日常での疲れやむくみなどの下肢症状がかなり減り、楽になったと言って頂きました。
大東市在住の腰痛、体型変化でお悩みの30代女性
こんにちは。四條畷市、JR四条畷駅徒歩３分のわだち整骨院です。
腰痛、腰回りやヒップラインが気になるという大東市在住の30代女性の患者さんが来院されました。
以前着用していたズボンが入らない、腰痛は上向きに寝たり前かがみ姿勢になると痛みが出ると言われておられます。
【治療内容】
腰痛は骨盤・背骨の歪みにより筋肉が緊張してしまっているのが原因と考えられたので
骨盤・背骨の歪み矯正をさせていただきました。
腰回り、ヒップラインに関しては産後、それに伴う運動不足で骨盤が
開いてしまうことが原因と考えられたので骨盤引き締め整体をさせていただきました。
【治療経過】
腰痛は、歪みの治療と引き締め整体をさせていただいたときより出る頻度が減っている。
引き締め整体を3回程続けさせていただいて腰回りに少しずつですが変化を感じ、
整体後にヒップラインがキュッと上がった感じがすると仰られています。
現在も症状、体型維持のため続けて来院されております。
上記のような症状でお困りの方は、四條畷市、JR四条畷駅徒歩３分のわだち整骨院までお気軽にご相談ください。
鶴見区にお住まいの20代女性 産後骨盤の開きと肩頸部痛が気になる方
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こんにちは、鶴見区JR徳庵駅徒歩1分の徳庵わだち整骨院です。
治療例をご紹介いたします。
20代女性 産後の骨盤の開きと頸肩部痛が気になりで来院されました。
原因として、産後3ヶ月目での骨盤の開き、育児、家事の姿勢の悪さによる肩周りの筋緊張、血流不全が見られました。
産前履いていたスカートも履けなくなったと悩んでいました。
治療計画として開いてしまった骨盤を戻すために週1骨盤引き締め整体
筋肉の柔軟性向上、姿勢改善が必要だったので
患部周辺の手技療法、矯正治療、週2で継続しました。
1回目は肩頸部の痛みが4割減少しました。また、引き締め整体の施術後はお尻が小さくなった、骨の出っ張りがましになった。と実感してもらいました。
1ヶ月後、頸肩部は家事や子育ての忙しさで症状に波はありますが、痛みがない日が増えたとおっしゃっておりました。また、骨盤の開きも少しずつ改善が見られました。
3ヶ月後は、頸肩部痛ほぼなくなり、骨盤の開きも改善され入らなくなったスカートが入るようになったとの事でした。
現在は再発防止の為今でも週1で手技療法、矯正治療
引き締め整体はメンテナンスで月1継続中です。
今では頸肩部が楽になり、変わってしまった体型が気にならくなり履けなくなったスカートが履けるようになったと喜んでおられました。
上記のような症状でお困りの方は、
鶴見区JR徳庵駅徒歩１分の徳庵わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
30代 ズボンが履きづらくなった女性
大阪府門真市野里町のわだち整骨院です。
今回は30代女性の方で、2人目の子供を出産されてから
ズボンが履きづらくなったり体型が気になるとのことで来院されました。
『治療内容』
出産されたことによる骨盤の広がりや日常生活での歪みが原因での症状だと判断し骨盤に対する矯正と引き締め整体を行いました。
『経過』
5回目の来院時にズボンが履けるようになったと報告をいただきました。
現在ではまた骨盤の開きが出ないように定期的に治療を行なっています。
産後の体型変化でお悩みの20代女性
こんにちは
大阪市鶴見区横堤駅徒歩8分、鶴見緑地駅徒歩8分の鶴見わだち整骨院です。
お子さんを出産されてから体重が減りづらく、お尻周りのサイズが気になる。
また、旦那さんから体型について言われるのが嫌だとお悩みの20代女性が来院されました。
【治療内容】
骨盤を確認すると大きく開きが出ていたので、骨盤の開きを無くしお尻周りをスッキリさせる為、
週1回のペースで計10回骨盤引き締め整体を行います。
【治療経過】
1回目の治療後、お尻周りがスッキリしたと実感して頂けました。
5回目以降、頑なに減らなかった体重が減り始めたと喜んで頂けました。
今現在も、旦那さんから痩せたと言ってもらうことを目標に継続して治療中です。
上記の様な症状でお困りの方は、大阪市鶴見区横堤駅徒歩8分、鶴見緑地駅徒歩8分の鶴見わだち整骨院までお気軽にご相談ください
産後の骨盤の開き
こんにちは。吹田市千里山駅徒歩1分吹田千里山わだち整骨院です。
【年齢】
30代女性
【症状とお悩み】
産後3ヶ月で抱っこする際の腰痛と骨盤・お尻周りが大きくなったのか妊娠前のズボンが入らなくなった。
【原因】
腰痛は育児での同じ姿勢や抱っこする際の腰の筋肉にかかる過度の疲労蓄積。
産後で骨盤が開くとその上に乗っている背骨が不安定になり、腰・背中の筋肉が支えようとするため腰に負担がかかります。
次に骨盤の開くと、お尻の筋肉や脂肪が後ろの方に集まります。するとお尻の筋肉が硬くなりヒップラインが下がるのでお尻が大きく見えます。
【治療】
・骨盤引き締め整体で骨盤周りの腰、お尻周りの筋肉の負担が減り硬くなりにくくなります。
そして骨盤が引き締まることにより後ろの筋肉、お尻の皮膚・脂肪が正しい位置に戻りヒップラインがキュッと上がります。
・マッサージで背中、腰、お尻周りの筋肉を緩めて動きやすくし痛みのでにくい状態をつくります。
【経過】
1回目、骨盤周りが少しスッキリした感じがしたのと腰の動きが良くなった。
5回目、履かなかったズボンが履けるようになり、腰も疲労感はあるが痛みは改善した。
10回目、体重が2キロ減り、腰痛も再発しないようにメンテナンス中
上記のような症状でお困りの方は吹田市千里山駅徒歩1分吹田千里山わだち整骨院まで
お気軽にご相談ください。
20代女性 産後の骨盤の広がり
こんにちは！阪神 阪急今津駅より徒歩2分のところにある西宮今津わだち整骨院です。
症例
20歳女性、産前に履けていたスキニーパンツが産後履けなくなり骨盤の広がりやヒップのたるみが気になると言うお悩みで来院。
原因
産後4カ月目で骨盤の開き、育児や運動不足による骨盤回りの筋力低下がみられました。
治療計画
骨盤を引き締める為に骨盤引き締め整体と筋力強化のためにEMS運動療法を週1回行いました。
経過
１回目の治療直後の骨盤の開きの変化とお尻のヒップアップの変化は大きく実感して頂きました。
ただ、1週間後には骨盤の広がりは出てしまっていましたが週1回続けて施術を行いました。
5回目で、治療して1週間経っても引き締った状態がキープできたと実感していただきました。
9～10回目で産後履けなくなったスキニーパンツが履けるようになりました。
今はキープして履けるようになっているので今の状態を安定させるために、月に2回メンテナンスと自宅でできる簡単な筋トレの指導を行っています。
上記のような症状でお困りの方は、
阪神今津駅徒歩2分今津わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
【わだち健康通信】ヒップエクステンション
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https://www.facebook.com/turumiwadachi/videos/426370751646323/?t=0
・ヒップエクステンション
大臀筋というお尻の筋肉トレーニングです
足を上げる際に腰を反りすぎてしまうと腰痛の要因になってしまいますのでお尻にだけ力をいれて足を上げていってください❗️
下ろす際もゆっくりお尻の力を抜かずに下ろしていきます
急に上げたり下ろしたり、力を抜いたりするとトレーニング効果も下がり、怪我の要因になるので注意して行いましょう💁♂️
ヒップアップ効果がありますので2日に１回でも良いので10回×3セット程を目標に頑張ってみてください❗️
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コメント・DMからのご予約も承っております💁♀️
お電話でのご連絡はこちらからよろしくお願い致します
TEL:0661155447
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【SNS割り】
こちらのページを見て来ていただいた初診の方は実費治療分より500円offで治療させて頂きますのでこちらのページを受付にてお見せいただければと思います😊
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ベビーベッドもありますのでお子様と一緒に来院していただけます👼🏻🍼
スタッフが見ておくこともできますのでお子様と御一緒にお気軽にお越しください✨
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《診療時間》
平日 午前 9:00~13:00 午後 16:00~20:00
土曜 9:00~15:00
日祝休診日
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