運動療法 | わだち整骨院グループ

運動療法記事の一覧です

膝の痛みでお悩みの亀岡市在住 14歳の男の子が来院されました。

亀岡わだち整骨院ブログ

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こんにちは!アルプラザ1階にある亀岡わだち整骨院です。

【症状】

週2日、野球をしている時に膝に痛みが出るという症状で来院されました。

特に痛みが出る動作として、屈伸運動や、ダッシュしている時に急激にブレーキをかけて止まる時で、

ひどい時は痛みにより、立っていることが厳しい状態でした。

 

【治療内容】

膝の痛みの原因として、膝の関節付近の筋肉、主に太ももの筋肉の硬さが顕著に表れていました。

過度な運動によって硬くなった太ももの筋肉が、まだ成長しきっていない膝のお皿の下の骨に負荷をかけていることで、

痛みを引き起こしていると考え、その筋肉の硬さを取るための治療を始めました。

具体的な治療内容としては、まず筋肉の硬さを取る手技療法に加えて、さらに奥深くの筋肉まで刺激を入れ、

より効果を高めるためにEMS運動療法を行いました。

また、テーピングで膝周りの負担を減らし、運動前や自宅でのセルフケアとして、

原因の筋肉に対してのストレッチの仕方をお伝えしました。

 

【治療経過】

足周りの筋肉に柔軟性を出し、膝への負担を軽減するために、週3回の治療を行っています。

治療開始から2週間で、軽度な運動での痛みは消失し、一カ月が過ぎたころには、

強い痛みが出ることは、ほとんどなくなりました。

さらに、治療を続けることで、筋肉の柔軟性、関節の可動域が広がることで、再発を繰り返さない身体作りも行っていきました。

今では痛みが出ることはなくなり、また、お身体の柔軟性が向上したことにより、野球のプレーに対してのパフォーマンスも向上し、

日々の疲労を含めたお身体のメンテナンスとして、週3回のペースでご来院頂いてます。

 

上記の症状でお困りの方は、亀岡市のアルプラザ1階亀岡わだち整骨院までお問い合わせ下さい。

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膝の痛みでお悩みの亀岡市在住12歳の男の子が来院されました

亀岡わだち整骨院ブログ

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こんにちは!アルプラザ1階にある亀岡わだち整骨院です。

【症状】

週に2.3回夜に膝の痛みがあり、次の日には痛みがやわらぐ。

という症状が続いており、膝に腫れや熱感はありませんでした。

日中は動かしても痛みはありませんでしたが、日頃からバスケットボールをしており、

成長期ということもあり、急激に身長が伸びることにより筋肉の柔軟性の低下も考えられ、

痛みの改善、柔軟性の向上、バスケットボールのパフォーマンス向上を目指して来院されました。

 

【治療内容】

膝周囲の筋肉に固さがあり、バスケットボールの負担が夜に、

膝に痛みをだしていると考え、その筋肉の硬さを取るために手技療法を行いました。

筋肉の柔軟性をだすために、運動療法をしました。

またセルフケアが症状改善を促してくれるので自宅での

ストレッチをお伝えし、お風呂上りにしてもらっています。

 

【治療経過】

筋肉の硬さを軽減し柔軟性を出すために週に3回治療しています。

始めの1カ月で痛みがでる頻度が減り週に1.2回ほどになっていました。

さらに続けて治療し、筋肉の柔軟性が向上して膝の可動域が広がることで、

今では痛みがでる日が月に1.2回まで減りました。

今でも膝の痛みを繰り返さないように、バスケットボールを楽しくできるように

週に3回のペースで来ていただいてます。

上記の症状でお困りの方は、亀岡市のアルプラザ1階亀岡わだち整骨院までお問い合わせ下さい。

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産後子育てにより運動する時間がなかなか取れず体重が落ちにくいとお悩みの長田区在住30代女性

神戸新長田わだち整骨院ブログ

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こんにちは。

長田区のJR神戸線、神戸市営地下鉄山手線・海岸線新長田駅から徒歩5分新長田わだち整骨院です。

今回は、産後子育てにより運動する時間がなかなか取れず体重が落ちにくいとお悩みの長田区在住30代女性30代女性です。

【治療計画】

週2回のマッサージ治療とEMS運動療法を3か月間行っていきます。

【治療】

現在産後7か月が経過、以前は引き締め整体を行いメンテナンスでEMS運動療法を行いながら3か月目に突入しました。

最初はおなか周りのお肉の付き方が気になっていた患者様。なかなか体重も落ちずに悩まれていましたが治療をしていく中で自分の身体が軽くなっていく感覚と体重にも変化が出てきて大変喜びの声を頂いております。個人差はありますが当院のEMS運動療法は10分間寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができます。時間がなくなかなか運動ができていないな。ってことはありませんか?

そんな時は1度当院スタッフへお声かけください。

産後お身体のお悩みなどありましたらお気軽に長田区のJR神戸線、神戸市営地下鉄山手線・海岸線新長田駅から徒歩5分新長田わだち整骨院へお越しください!出産後、子育てをしながら骨盤を引きめてスタイルを保つ女性

 

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京田辺市在住の50代女性  腰痛と骨盤周りの痛み

木津川わだち整骨院ブログ

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こんにちは!木津川市山田川駅から徒歩3分にあるアルプラザ木津1階にある木津川わだち整骨院です。
今回、来院された患者さんは20年間腰の痛みが取れなくて、きつい時は起き上がれなく、一日中寝ていないといけないぐらい痛みがきつい患者さんです。
【治療内容】
元々、背骨が横に曲がる側湾症を持っていたのと娘の出産後から腰の痛みがきつくなったとの事だったので、骨盤の開き、ゆがみがないか確認したところ、開きがきつく出ており、背骨を維持出来ていなかった為、骨盤の引き締め整体で骨盤を正しい形に戻して背骨・腰にかかる負担を減らします。
次に、筋肉に対して刺激を入れるために、マッサージ治療と鍼治療で筋肉を治していく事で痛みを取っていきます。

【経過】
1ヶ月目  一日中寝てる事が少なくなり、日常生活を過ごせるようになります。
2ヶ月目  腰の痛みがなくなっていき、少しずつ運動ができるようななりました。

上記の症状でお困りの方は、木津川市、山田川駅から徒歩3分のアルプラザ木津1階にある、木津川わだち整骨院まで、お気軽にお問い合わせください。
出産後に骨盤が開き腰痛になるお母さん

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歩いていて車と接触し頸部むち打ちで来られた20代女性

甲南山手わだち整骨院ブログ

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交通事故で首を痛めた若い女の人

 

こんにちは!

神戸市東灘区JR甲南山手駅から徒歩3分セルバ内1階にあります、

東灘区甲南山手わだち整骨院です!

 

20代女性で道を歩いていてバックしてきた車と衝突し転倒して

頸部のむち打ち、左手首捻挫、左上腕の挫傷で日常生活での

首が回らなかったり、左腕が上がりにくいなどの症状があり支障が出ていて

不自由なので改善するために来院されました。

【治療内容】

最初は寝ているときなどの安静時でも首周囲、左腕に

痛み痺れが強く出ていました。首の回旋、腕の挙上などの動作時痛もありました。

まずは筋緊張を取ることを目的にマッサージの施術、鍼灸の施術を

首から左肘くらいにかけて行っていきました。

その後経過を見て可動域の回復のためにストレッチなどの

運動療法も行いました。

 

【治療経過】

治療開始からしばらくは症状に波がありましたが

1か月ほどで痺れ、強い痛みは出なくなりました。

その辺りから運動療法を始めていき可動域の回復をメインに

治療を進めていきました。

2か月後半から3か月はほとんど痛みはなくなり日常生活への

支障はほとんどなくなりました。

 

上記のような症状にお悩みの方は

神戸市東灘区 JR甲南山手駅徒歩3分 セルバ内1階の

東灘区甲南山手わだち整骨院までお気軽にご相談ください‼

一人ひとり状態を見たうえで、一人一人に合った治療、施術を提供させていただきます!

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体型に悩む30代女性

甲南山手わだち整骨院ブログ

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出産後に骨盤を引き締めて体操をする女性

 

こんにちは!

神戸市東灘区JR甲南山手駅から徒歩3分セルバ内1階にあります、

東灘区甲南山手わだち整骨院です!

30代事務職の女性で下半身の体型を気にされていて、無理なくスッキリしたい

痩せたいという悩みを持ち来院されました。

【治療内容】

元々下半身が太りやすく上半身は割と痩せやすいが

最近下半身に肉がつきやすくなり太りやすくなったという。

身体全体的に硬さがあり運動不足もあるという事で

まずは下半身の土台となる骨盤引き締め整体と全他の筋肉を緩めるために

マッサージ、ストレッチを入れていきました。

【治療経過】

週に2回のペースで施術を行い(骨盤引き締め整体は週1回)、

最初の3か月ほどで身体の柔らかさ、軽さが出てきたと実感がありました。

その頃から自宅でできる簡単な運動を指導しながら

より下半身を使いながらの施術に変えていきました。

半年ほどで体重は-10キロほどになりました。見た目の変化も感じていただき

今まで履けなかったスキニーパンツなどの細身のズボンも履けるようになりました。

今はメンテナンスとして2週1回の施術、運動のチェック、月1回の骨盤引き締め整体をしています。

上記のような症状にお悩みの方は

神戸市東灘区 JR甲南山手駅徒歩3分 セルバ内1階の

東灘区甲南山手わだち整骨院までお気軽にご相談ください‼

一人ひとり状態を見たうえで、一人一人に合った治療、施術を提供させていただきます!

 

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ファッションリーダー

さかもと鍼灸整骨院ブログ

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こんにちは!さかもと鍼灸整骨院です。

今日はとてもいい天気ですね。
こんな日はおしゃれをしてお出掛けしたいですね。
そこで、さかもと鍼灸整骨院のファッションリーダーの鈴木先生の本日のファッションです。
これからもちょくちょくファッションチェックやります。

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骨盤・背骨ゆがみ矯正、猫背整体、
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矯正練習をしました!

八尾わだち整骨院ブログ

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こんにちは!
八尾わだち整骨院です!
今日は安田先生にきて頂き矯正練習をしました!

そして最後に皆んなでパシャリ
見てください1人だけ普通の顔ですねー笑笑

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患者さんから差し入れ頂きました!

枚方わだち整骨院ブログ

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こんにちは\( ˆoˆ )/
枚方わだち整骨院です!

患者さんから差し入れ頂きました!
秋の味覚 ぶどう、バナナ、ケーキ!

甘いもの好き枚方院スタッフには とっておきのご褒美です♪

診療後 美味しくいただきました(^^)

また週末にかけて台風が接近しているみたいなので、お気をつけてお過ごしくださいね!(`・ω・´)

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≪受付診療時間≫
平日 午前 09:00〜13:00 午後 16:00〜20:00
土曜日 09:00〜15:00
≪休診日≫
日曜日、祝日

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患者さんのため、日々練習です!

吹田千里山わだち整骨院ブログ

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こんにちは!
千里山わだち整骨院です!
今日は、診療後に練習をしました‼️
これからも、日々練習です!

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