運動療法記事の一覧です
20代男性 デスクワーク 頚肩の痛み
はり, ゆがみ矯正, マッサージ, 整体, 運動療法, 骨盤引き締め
こんにちは、鶴見区JR徳庵駅徒歩1分の徳庵わだち整骨院です。
治療例をご紹介いたします。
20代男性 首と肩に痛みがあり来院されました。
原因として仕事と普段からの姿勢不良、身体のバランスの悪化による血流不全が考えられ、
治療計画として患部の血流改善、姿勢の改善が必要です。
頚肩部の手技療法、矯正治療を1か月間程集中して行いました。
1週目で痛みの度合いが7割ほど軽減
2週目で8割ほど改善し、疲労の蓄積の解消が見られました。
今では、週に1回のペースでメンテナンスを行っています。
症状が悪化したときに集中的に治療して早く改善することが出来良かったと喜んでいただいてます。
上記のような症状でお困りの方は、
鶴見区JR徳庵駅徒歩１分の徳庵わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
バドミントンをしていて膝関節を痛めた芦屋市在住の10代中学生男子
こんにちは！
神戸市東灘区JR甲南山手駅から徒歩3分セルバ内1階にあります、
東灘区甲南山手わだち整骨院です！
芦屋市在住の10代中学生男子で、バドミントンを習っており練習中に
無理な姿勢から踏ん張った際に右膝を捻って痛みが出ました。
試合も直近であり、それに間に合うように改善したく
当院に来院されました。
【治療内容】
右膝周辺の確認をしたところ、熱感があり、腫脹もみられた。
関節を動かした際に強い痛みが出るが、靭帯の損傷は軽度であった。
まずは、患部の熱感、腫脹を改善するためにアイシングを行い、
付近の筋肉は負担のかからないようにマッサージで筋肉の緊張を緩めるようにした。
最後に熱感、腫脹、痛みの緩和のために、鍼の施術も行った。
【治療経過】
最初の1週間ほどで熱感、腫脹、動作時の関節の痛みはほとんどなくなり、
練習に復帰し様子を見ながら治療を続けた。
試合は2週間先であったが、2週間後にはほとんど痛みなく、膝の状態も良くなり
問題なく試合に出場することができました。
現在もメンテナンスとして、
週に2回のマッサージの施術と、鍼灸治療を続けています。
上記のような症状にお悩みの方は
神戸市東灘区 JR甲南山手駅徒歩3分 セルバ内1階の
東灘区甲南山手わだち整骨院までお気軽にご相談ください‼
一人ひとり状態を見たうえで、一人一人に合った治療、施術を提供させていただきます！
鶴見区在住50代男性動かした時の右肩の痛みで来院
わだち整骨院, マッサージ, 姿勢改善, 整骨院, 矯正, 筋肉の緊張, 肩の痛み, 運動療法, 鍼灸
こんにちは、鶴見区JR徳庵駅徒歩1分の徳庵わだち整骨院です。
治療例をご紹介いたします。
50代男性 右肩に痛みがあり来院されました。
原因として仕事による過労と姿勢不良になる身体のバランスの悪化による血流不全が起きたものと思われます。
治療計画として患部の血流改善、姿勢の改善が必要だったので、
右肩周辺部の手技療法、矯正治療、鍼治療を3か月間程集中して行いました。
1月目で痛みの度合いが3割ほど軽減
2月目で7割ほど改善し、疲労の蓄積の解消が見られました。
3月目で動かした時の痛みはほぼ消失しました。
今では、再度すぐに悪化しないために週に2回のペースでメンテナンスを行っています。
症状が悪化したときに集中的に治療して改善したと喜んでいただいてます。
上記のような症状でお困りの方は、
鶴見区JR徳庵駅徒歩１分の徳庵わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
阪神西宮にお住いの骨盤の開きでお困りの20代女性
こんにちは。西宮市 阪神西宮駅から徒歩3分の西宮わだち整骨院です。
産後の骨盤の開きでお困りの20代女性の方が来院されました。
出産により骨盤が開き、それに伴ってお腹、腰回りの肉のつき方が変わった。
太もも横の出っ張りがあるため産前のズボンがきつい状態。
産後4カ月なのもあり骨盤が安定していない状態でした。
【治療】
上記より
骨盤の開きを引き締めるため、
お腹、腰回りを瘦せやすい体をつくるため
出っ張りを改善するために骨盤引き締め整体
骨盤維持を目的で筋力をつけるためにEMSを行いました。
【治療経過】
治療後 骨盤の引き締まりを少し実感。
その時に履いて来られていたズボンが緩く感じた。
2回目 1回目より骨盤の引き締まりを実感。
7回目 だいぶ骨盤の開きは閉じてすっきりしてきた。
産前のズボンは履けるようになったが前が閉まらない。
15回目 産前のズボンが履けた！！！
お腹周りもスッキリしてる。
上記のような症状でお困りの方は、西宮市阪神西宮駅徒歩3分の西宮わだち整骨院まで
お気軽にご相談ください。
膝の痛みでお悩みの亀岡市在住 １４歳の男の子が来院されました。
EMS, わだち整骨院, ストレッチ, マッサージ, リハビリ, 運動療法
こんにちは！アルプラザ１階にある亀岡わだち整骨院です。
【症状】
週２日、野球をしている時に膝に痛みが出るという症状で来院されました。
特に痛みが出る動作として、屈伸運動や、ダッシュしている時に急激にブレーキをかけて止まる時で、
ひどい時は痛みにより、立っていることが厳しい状態でした。
【治療内容】
膝の痛みの原因として、膝の関節付近の筋肉、主に太ももの筋肉の硬さが顕著に表れていました。
過度な運動によって硬くなった太ももの筋肉が、まだ成長しきっていない膝のお皿の下の骨に負荷をかけていることで、
痛みを引き起こしていると考え、その筋肉の硬さを取るための治療を始めました。
具体的な治療内容としては、まず筋肉の硬さを取る手技療法に加えて、さらに奥深くの筋肉まで刺激を入れ、
より効果を高めるためにEMS運動療法を行いました。
また、テーピングで膝周りの負担を減らし、運動前や自宅でのセルフケアとして、
原因の筋肉に対してのストレッチの仕方をお伝えしました。
【治療経過】
足周りの筋肉に柔軟性を出し、膝への負担を軽減するために、週３回の治療を行っています。
治療開始から２週間で、軽度な運動での痛みは消失し、一カ月が過ぎたころには、
強い痛みが出ることは、ほとんどなくなりました。
さらに、治療を続けることで、筋肉の柔軟性、関節の可動域が広がることで、再発を繰り返さない身体作りも行っていきました。
今では痛みが出ることはなくなり、また、お身体の柔軟性が向上したことにより、野球のプレーに対してのパフォーマンスも向上し、
日々の疲労を含めたお身体のメンテナンスとして、週３回のペースでご来院頂いてます。
上記の症状でお困りの方は、亀岡市のアルプラザ１階亀岡わだち整骨院までお問い合わせ下さい。
膝の痛みでお悩みの亀岡市在住12歳の男の子が来院されました
わだち整骨院, ストレッチ, マッサージ, 膝の痛み, 運動療法
こんにちは！アルプラザ１階にある亀岡わだち整骨院です。
【症状】
週に２.３回夜に膝の痛みがあり、次の日には痛みがやわらぐ。
という症状が続いており、膝に腫れや熱感はありませんでした。
日中は動かしても痛みはありませんでしたが、日頃からバスケットボールをしており、
成長期ということもあり、急激に身長が伸びることにより筋肉の柔軟性の低下も考えられ、
痛みの改善、柔軟性の向上、バスケットボールのパフォーマンス向上を目指して来院されました。
【治療内容】
膝周囲の筋肉に固さがあり、バスケットボールの負担が夜に、
膝に痛みをだしていると考え、その筋肉の硬さを取るために手技療法を行いました。
筋肉の柔軟性をだすために、運動療法をしました。
またセルフケアが症状改善を促してくれるので自宅での
ストレッチをお伝えし、お風呂上りにしてもらっています。
【治療経過】
筋肉の硬さを軽減し柔軟性を出すために週に３回治療しています。
始めの１カ月で痛みがでる頻度が減り週に１．２回ほどになっていました。
さらに続けて治療し、筋肉の柔軟性が向上して膝の可動域が広がることで、
今では痛みがでる日が月に１．２回まで減りました。
今でも膝の痛みを繰り返さないように、バスケットボールを楽しくできるように
週に３回のペースで来ていただいてます。
上記の症状でお困りの方は、亀岡市のアルプラザ１階亀岡わだち整骨院までお問い合わせ下さい。
産後子育てにより運動する時間がなかなか取れず体重が落ちにくいとお悩みの長田区在住３０代女性
こんにちは。
長田区のJR神戸線、神戸市営地下鉄山手線・海岸線新長田駅から徒歩5分新長田わだち整骨院です。
今回は、産後子育てにより運動する時間がなかなか取れず体重が落ちにくいとお悩みの長田区在住３０代女性30代女性です。
【治療計画】
週２回のマッサージ治療とEMS運動療法を３か月間行っていきます。
【治療】
現在産後７か月が経過、以前は引き締め整体を行いメンテナンスでEMS運動療法を行いながら３か月目に突入しました。
最初はおなか周りのお肉の付き方が気になっていた患者様。なかなか体重も落ちずに悩まれていましたが治療をしていく中で自分の身体が軽くなっていく感覚と体重にも変化が出てきて大変喜びの声を頂いております。個人差はありますが当院のEMS運動療法は１０分間寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができます。時間がなくなかなか運動ができていないな。ってことはありませんか？
そんな時は１度当院スタッフへお声かけください。
産後お身体のお悩みなどありましたらお気軽に長田区のJR神戸線、神戸市営地下鉄山手線・海岸線新長田駅から徒歩5分新長田わだち整骨院へお越しください！
京田辺市在住の50代女性 腰痛と骨盤周りの痛み
こんにちは！木津川市山田川駅から徒歩3分にあるアルプラザ木津1階にある木津川わだち整骨院です。
今回、来院された患者さんは20年間腰の痛みが取れなくて、きつい時は起き上がれなく、一日中寝ていないといけないぐらい痛みがきつい患者さんです。
【治療内容】
元々、背骨が横に曲がる側湾症を持っていたのと娘の出産後から腰の痛みがきつくなったとの事だったので、骨盤の開き、ゆがみがないか確認したところ、開きがきつく出ており、背骨を維持出来ていなかった為、骨盤の引き締め整体で骨盤を正しい形に戻して背骨・腰にかかる負担を減らします。
次に、筋肉に対して刺激を入れるために、マッサージ治療と鍼治療で筋肉を治していく事で痛みを取っていきます。
【経過】
1ヶ月目 一日中寝てる事が少なくなり、日常生活を過ごせるようになります。
2ヶ月目 腰の痛みがなくなっていき、少しずつ運動ができるようななりました。
上記の症状でお困りの方は、木津川市、山田川駅から徒歩3分のアルプラザ木津1階にある、木津川わだち整骨院まで、お気軽にお問い合わせください。
歩いていて車と接触し頸部むち打ちで来られた20代女性
こんにちは！
神戸市東灘区JR甲南山手駅から徒歩3分セルバ内1階にあります、
東灘区甲南山手わだち整骨院です！
20代女性で道を歩いていてバックしてきた車と衝突し転倒して
頸部のむち打ち、左手首捻挫、左上腕の挫傷で日常生活での
首が回らなかったり、左腕が上がりにくいなどの症状があり支障が出ていて
不自由なので改善するために来院されました。
【治療内容】
最初は寝ているときなどの安静時でも首周囲、左腕に
痛み痺れが強く出ていました。首の回旋、腕の挙上などの動作時痛もありました。
まずは筋緊張を取ることを目的にマッサージの施術、鍼灸の施術を
首から左肘くらいにかけて行っていきました。
その後経過を見て可動域の回復のためにストレッチなどの
運動療法も行いました。
【治療経過】
治療開始からしばらくは症状に波がありましたが
1か月ほどで痺れ、強い痛みは出なくなりました。
その辺りから運動療法を始めていき可動域の回復をメインに
治療を進めていきました。
2か月後半から3か月はほとんど痛みはなくなり日常生活への
支障はほとんどなくなりました。
上記のような症状にお悩みの方は
神戸市東灘区 JR甲南山手駅徒歩3分 セルバ内1階の
東灘区甲南山手わだち整骨院までお気軽にご相談ください‼
一人ひとり状態を見たうえで、一人一人に合った治療、施術を提供させていただきます！
体型に悩む30代女性
わだち整骨院, 東灘区, 神戸, 運動療法, 骨盤, 骨盤矯正
こんにちは！
神戸市東灘区JR甲南山手駅から徒歩3分セルバ内1階にあります、
東灘区甲南山手わだち整骨院です！
30代事務職の女性で下半身の体型を気にされていて、無理なくスッキリしたい
痩せたいという悩みを持ち来院されました。
【治療内容】
元々下半身が太りやすく上半身は割と痩せやすいが
最近下半身に肉がつきやすくなり太りやすくなったという。
身体全体的に硬さがあり運動不足もあるという事で
まずは下半身の土台となる骨盤引き締め整体と全他の筋肉を緩めるために
マッサージ、ストレッチを入れていきました。
【治療経過】
週に2回のペースで施術を行い（骨盤引き締め整体は週1回）、
最初の3か月ほどで身体の柔らかさ、軽さが出てきたと実感がありました。
その頃から自宅でできる簡単な運動を指導しながら
より下半身を使いながらの施術に変えていきました。
半年ほどで体重は-10キロほどになりました。見た目の変化も感じていただき
今まで履けなかったスキニーパンツなどの細身のズボンも履けるようになりました。
今はメンテナンスとして2週1回の施術、運動のチェック、月1回の骨盤引き締め整体をしています。
上記のような症状にお悩みの方は
神戸市東灘区 JR甲南山手駅徒歩3分 セルバ内1階の
東灘区甲南山手わだち整骨院までお気軽にご相談ください‼
一人ひとり状態を見たうえで、一人一人に合った治療、施術を提供させていただきます！
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