健康まめ知識一覧

  

健康ストレッチ~


普段から運動習慣がないと、なかなか時間を作ってまで運動をしない方も多いのでは!? そこで今回は、お風呂上りや就…続きを読む→

  

腰痛について~


腰痛になったことがなかったり、軽度の腰痛程度ならその恐ろしさは分からないかもしれませんが、重症になってくると我…続きを読む→

  

首痛について~


・冷やしたほうがいい?それとも温めるべき? 慢性化した痛みやこりは、入浴や40℃前後の蒸しタオルなどで温めるの…続きを読む→