腰痛記事の一覧です
産後の腰の痛み、骨盤の開いた状態が気になる２０代女性
こんにちは
大阪市鶴見区横堤駅徒歩8分、鶴見緑地駅徒歩8分の鶴見わだち整骨院です。
20代女性の患者さんで、出産をしてから腰の痛みが出現し、産後の骨盤の開きが気になる方が来院されました。
【症状】
日常生活での立ちっぱなしの状態や、抱っこや授乳の、睡眠時の寝返りで痛みが出ていました。
今まで履けていたスキニーも履けない状態でした。
【原因】
産後による骨盤へのダメージ、家事や子育てによる前かがみの体勢が多く、そこからくるでの体の歪みから、腰、お尻周り周りの筋肉の負担が大きくなり痛みが出ていました。
骨盤が開くことで骨盤や太ももにある骨も出っ張るようになりスキニーが履けないということです。
【治療内容】
まずは根本的な体の歪みを改善させる矯正を行い体にかかる負担を無くし、マッサージと鍼の治療で筋肉の硬さを取りました。
続いて開いた骨盤の開きを整えるように骨盤引き締め整体で治療を行い開きを無くしました。
【治療経過】
1回目の治療終了後、身体の変化はまずはスッと立ち上がれるようになり前かがみの痛みも軽減されていました。
週2回治療の矯正や鍼治療を行っていき、週1回で骨盤引き締め整体を入れながら、治療開始1ヶ月後には痛みもなく家事されている様子です。
骨盤引き締め整体は現段階で4回目ですが効果を少しずつ実感され履けなくなったスキニーも今は入る状態ですが、まだまだ引き続き治療継続予定なので更に楽に履けるよに実感していただく予定です。
今現在も、ペースは変わらずお体のメンテナンスとして、今度は同じ痛みを出さない為のメンテナンスを継続し、さらに骨盤が締まった状態ができるように来院されています。
上記の様な症状でお困りの方は、大阪市鶴見区横堤駅徒歩8分、鶴見緑地駅徒歩8分の鶴見わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
産後の20代女性
大阪府門真市野里町のわだち整骨院です。
今回は産後半年の20代の女性で、
骨盤の開きが気になり、以前履いていたズボンが入りにくくなった。との事で前の看板を見て来院されました。
『治療内容』
まずは身体の歪みの確認をさせていただきました。
骨盤の開きや傾きをお伝えして、
産後や腰痛に特化した骨盤引き締め整体を行いました。
『経過』
治療後は骨盤の左右の確認、開きや歪みの確認をおこないましたが、患者さんがすぐに分かるほどに変化が出ていました。
現在は定期的に引き締め整体行って、以前のズボンも履けるようになっております。
20代女性 産後の腰痛
こんにちは！木津川市山田川駅から徒歩3分にあるアルプラザ木津1階にある木津川わだち整骨院です。
産後5ヶ月の方で、産後から前かがみ、立ち上がりの時の腰の痛みがひどく来院されました。
【治療内容】
産後の骨盤の開きから、腰周りやお尻の筋肉の筋緊張が強い為、筋緊張を和らげる為にマッサージ治療をして血行を良くし、骨盤の開きを戻す為に骨盤の引き締め整体を行いました。
【経過】
1ヶ月目 骨盤の開きが戻りはじめ腰周りの筋肉が緩んでいきます。
2ヶ月目 普段の姿勢も良くなり始め、症状が落ち着いてきます。
3ヶ月目 骨盤の開きが安定して整い、腰痛も無くなっていきます。
同じ痛みが出てこない様に週に一回の骨盤引き締め整体のメンテナンスを行なっています。
上記の症状でお困りの方は、木津川市、山田川駅から徒歩3分のアルプラザ木津1階にある、木津川わだち整骨院まで、お気軽にお問い合わせください。
産後の20代女性
こんにちは。枚方市 枚方市駅から徒歩3分の枚方わだち整骨院です。
【治療内容】
最近上半身が太りやすく肉がつきやすくなり痩せにくくなったとの事でした。
子供を抱っこすることによって腰痛も出てきていました。
筋肉を緩めるためにマッサージ、ストレッチを入れ、次に土台となる骨盤引き締め整体を行いました。
【治療経過】
3ヵ月、週に3回のペースで施術を行い、骨盤引き締め整体は週1回させてもらいました。骨盤引き締め整体をすることによって腰痛とお腹周りに良い変化がでてきました。
3か月ほどで腰痛が取れ、骨盤も引き締まり安定しました。
見た目の変化も感じて頂きとても良かったと言って頂きました。
今はメンテナンスとして週に1回の施術、、月1回の骨盤引き締め整体を行っています。
上記のような症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、枚方市駅徒歩3分の 【枚方わだち整骨院】までご相談ください。
慢性腰痛でお困りの50代女性
こんにちは。四條畷市、JR四条畷駅徒歩３分のわだち整骨院です。
慢性的な腰痛でお困りの５０代女性の方が来院されました。
上記患者様はもともと腰痛症を持っておりましたが、
数カ月前より症状がひどくなり、整形外科でレントゲンを撮っても異常はなく、
他院で色々な施術を行っていましたが改善されず、２カ月前より当院を受診されています。
【治療内容】
体の土台である骨盤の開きが強く、バランスが不安定だったので骨盤引き締め整体を行いました。
【治療経過】
１回目の施術で腰の痛みが５割程度に軽減しました。
骨盤のゆがみと骨盤の開きはまだあるものの、骨盤の左右の開きの差が小さくなりました。
ご本人の実感はまだ感じられなかったのですが、痛みが減っているのは確かでした。
２回目の施術は３日後に行い、骨盤が開かないよう土台作りを行いました。
骨盤の開きは減り、本人の実感も感じられるようになりました。
３回目から１週間から１０日の間隔で施術をおこないました。
５回目では、腰の痛みも２～３割程度まで減り、つらかった中腰の姿勢ができるようになりました。
８回目で１割程度の痛みになり、腰痛の不安感が現状ないということで大変喜んでおられます。
１０回までは今のペースで骨盤引き締め整体の施術を行っていく予定です。
現在の状態をキープさせ安定させるために、１１回目以降は頻度を減らして施術を行っていき、自宅でもできる簡単な筋トレの指導を行って再発しないように提案していきます。
上記のような症状でお困りの方は、四條畷市、JR四条畷駅徒歩3分のわだち整骨院までお気軽にご相談ください。
腰痛が中々取れない30代女性
こんにちは！東大阪市、河内花園駅徒歩2分！花園わだち整骨院です。
仕事での姿勢の癖から身体に痛みがあり、特に腰の改善したいということで来院されました。
仕事柄、しゃがみ込み姿勢や前かがみの姿勢が多く身体に痛みやしんどさが出てきていて、更に骨盤周りの見た目が気になってきているとのことでした。
【治療内容】
まずは、今出ている身体の痛みやしんどさを取る為に、
原因となっている姿勢を改善をするために「歪みの矯正」と筋肉の硬さを取る為に「マッサージ」をしていきました。
後は見た目の部分で「骨盤の引き締め整体」をしました。
【治療経過】
治療としては2/ｗ回でやっていき、引き締め整体を1/ｗのペースで行っていきました。
最初は筋肉の硬さが強く痛みの症状も強かったので、数回は痛みを抑える為の治療をしていきました。
少し落ち着いてきたタイミングで引き締め整体を始めました。
そして、今現在も結婚式向けて治療を続けています。
上記のような症状でお困りの方は、東大阪市 河内花園駅徒歩2分の花園わだち整骨院まで
お気軽にご相談ください。
30代 男性 不眠 腰痛を訴えられて来院
こんにちは、鶴見区JR徳庵駅徒歩1分の徳庵わだち整骨院です。
治療例をご紹介いたします。
30代男性 腰痛、不眠を訴えて来院されました。
原因として仕事で屈むことが多く、繰り返し行われる動作からくる腰部の筋緊張、血流不全になり
また、自宅でもリラックスしにくく、自律神経が乱れによって不眠がでたと考えました。
就労時の作業動作の改善や日常生活での過ごし方改善が必要なので、自宅で出来るストレッチや作業動作の指導、入浴方法も指導させて頂きました。
治療としては背部から大腿後面の手技療法、矯正治療を週2回、自律神経スッキリ鍼を2週1回程度3ヶ月継続していくことで、歪みの少ない状態をつくり、筋肉に負担のかかりにくい体づくりと自律神経スッキリ鍼で自律神経の安定を目指して治療させていただきました。
1週間目の治療後から腰部の痛みが6割程改善され、不眠については入眠しやすくなったとお伺いました。
1か月目で、歪みと腰部痛も7割程の改善がみられ、また入眠がよくなったことで翌朝の寝起きの疲労感が減少されました。
３ヶ月後は、腰部痛は9割改善し、しっかりと睡眠をとれることで仕事への活力も向上され、
今では体のしんどさもあまりでなくなり、睡眠も安定していると喜んでおられました。
今でも治療は継続中です。
上記のような症状でお困りの方は、
鶴見区JR徳庵駅徒歩１分の徳庵わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
姿勢不良からくる肩、背部痛にお悩みの70代女性
わだち整骨院, 姿勢改善, 東灘区, 生活習慣, 神戸, 腰痛
こんにちは！
神戸市東灘区JR甲南や手駅から徒歩3分セルバ内1階にあります、
東灘区甲南山手わだち整骨院です
70代の女性で
自営でお仕事をされていて仕事姿勢の不良が気になり
そこからくる肩、背中の痛みを気にして来院されました。
【治療内容】
姿勢の不良を気にされていたので姿勢のチェック、痛みのある部位の触診等を
させていただきました。
全体的な姿勢不良が見られたために、
ゆがみの矯正を入れそこを整えて痛みの周辺は琴の緊張が強かったため
マッサージと鍼灸治療を併用して入れていきました。
【治療経過】
最初の1か月ほどで痛みはほとんど出なくなり
思いだるいなどの症状に変化しました。
姿勢不良、歪みの矯正に関して週に2回のペースで徐々に戻していき
2か月たち3か月目の半ばくらいから見た目にも気にならないくらいに
なりました。その頃には痛みはなくおもいだるい感じもほとんどなくなりました。
今では、痛みがなくなったことでもともと趣味であった
水泳にも痛みや姿勢不良にならない様に予防も兼ねて行っています。
当院でも週1回のメンテナンスを行っています。
上記のような症状にお悩みの方は
神戸市東灘区 JR甲南山手駅徒歩3分 セルバ内1階の
東灘区甲南山手わだち整骨院までお気軽にご相談ください‼
一人ひとり状態を見たうえで、一人一人に合った治療、施術を提供させていただきます！
頸肩部から背部にかけて痛みのある40代男性
わだち整骨院, 姿勢改善, 東灘区, 生活習慣, 神戸, 腰痛
こんにちは！
神戸市東灘区JR甲南や手駅から徒歩3分セルバ内1階にあります、
東灘区甲南山手わだち整骨院です。
デスクワークの仕事をしていて忙しい時期になると頚肩部から背部にかけての痛みが強く出て
なかなか症状が改善されずに2週間ほど放置の状態で来院されました。
【治療内容】
まず身体の状態を見せていただいたときに、症状の偏りがあり右側にきつく出ていて、さらにこの時は
右側頭部の辺りに頭痛が出ていました。これにより姿勢の確認をさせていただいたところ
右に体重が乗りやすい状態になっていました。当患者さんも自覚のあるほどでした。
まずは、痛みの原因である筋の緊張を取るためにマッサージ、頸部から上に対しての血行改善のための
鍼灸治療をして、右にかかる負担と取るために骨盤、頚部に矯正を入れていきました。
【治療経過】
最初の2週間ほどで頸部から背部にかけての痛みはなくなり、右側頭部に出る頭痛も軽減されました。
姿勢の改善も徐々にされていき2か月ほどかけてかなり安定しました。
今では、仕事中に出る痛みはほとんどなく時々出る気だるさくらいになりました。
今の状態を維持、向上するために週に1回ほどのペースでメンテナンスを行っております。
上記のような症状にお悩みの方は
神戸市東灘区 JR甲南山手駅徒歩3分 セルバ内1階の
東灘区甲南山手わだち整骨院までお気軽にご相談ください‼
一人ひとり状態を見たうえで、一人一人に合った治療、施術を提供させていただきます！
腰痛について～
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腰痛になったことがなかったり、軽度の腰痛程度ならその恐ろしさは分からないかもしれませんが、重症になってくると我慢出来ない程に…。 体験したことがある人にしかわからないと思いますが、坐骨神経痛の痛みと言ったらひどく、立ってても座ってても痛いし横になっていても痛いんです。腰痛を慢性化させないためにやっておいたほうがいいことをご紹介します。
腰痛を慢性化させないためのポイント～
長時間同じ姿勢を取らない
これはとても重要で、ずっと同じ姿勢を取っていたら腰への負担も大きくなるので、定期的にストレッチをしたりして筋肉をほぐすようにしましょう。
また、すわり仕事が多い人は、クッション・座布団を使うのも効果的です。というのも、椅子とおしりの間に何も挟まない状態だと、体重が分散せずに不可が一転に集中しやすいからです。 ちなみにおすすめは馬具マットです。姿勢をきれいにキープできる設計で、腰の負担も減らせるので、腰の痛みを軽減したいのであれば使ってみてください。
ストレスをためない
ストレスは何でもよくなく、腰痛を引き起こす原因にもなります。
ストレスをあまり貯めこまないようにすることが大切です。
運動を定期的にする
仕事以外であまり動かない、その仕事でもあまり動かない、なんて人も多いと思います。
確かに定期的に運動するのは面倒ですよね。
でも、めんどくさがっていると、腰痛が悪化して日常生活もままならなくなってしまう恐れがあるので、したほうがいいですよ。
ただ、激しい運動をすると逆効果になってしまいます。そこでおすすめなのはウォーキングです。ウォーキングをすることによって腰回りの筋肉が鍛えられて、背骨を支えられるようになります。
姿勢が変われば驚くほど日常が変わる！
ほんの少しのキッカケで、
朝スッキリ起きれて疲れにくいカラダへ～
骨盤・背骨ゆがみ矯正、猫背整体、
産後骨盤引き締め、はり・きゅう、
ＥＭＳ運動療法、マッサージ、交通事故治療
肩・腰・ヒザの痛み・交通事故での
むちうち治療や体の不調を当院でしか受けれない施術で根本改善！
お困りの症状をわだちグループ各整骨院に
お気軽にご相談ください。
大阪市平野区加美駅、四條畷市四条畷駅
門真市大和田駅、八尾市JR八尾駅
吹田市千里山駅、枚方市枚方市駅
東大阪市徳庵駅、大阪市生野区桃谷駅
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