東大阪 | わだち整骨院グループ

東大阪記事の一覧です

東大阪市花園にお住いの肩甲骨周りの痛みが続く40代女性

花園わだち整骨院ブログ

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こんにちは!東大阪市、河内花園駅徒歩2分!花園わだち整骨院です。

お仕事中の肩甲骨周りの痛みで困っている、とのことで来院されました。

 

【治療内容】

体の状態を確認するとデスクワークをされているためか、首から肩甲骨周りの筋肉の緊張が強くみられました。

加えて肩が内側に巻かれている、いわゆる巻き肩の姿勢になっていました。

まずは、痛みの原因となる筋肉の緊張はマッサージの施術と鍼灸の治療で改善を図り、

姿勢に関してはゆがみの矯正と併せて猫背整体を入れることでより姿勢の改善を図りました。

 

【治療経過】

最初の2か月ほどで痛みは感じなくなり、日常生活ではほとんど支障が出なくなりました。

姿勢に関しては、3か月経過する段階で猫背の姿勢は気にならなくなりました。

今では、仕事や日常生活も無理なく過ごせており

メンテナンスとして週に2回のマッサージ、鍼灸施術と

月に1回の猫背整体を行っております。

上記のような症状でお困りの方は、東大阪市 河内花園駅徒歩2分の花園わだち整骨院までお気軽にご相談ください。

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ファッションリーダー

さかもと鍼灸整骨院ブログ

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こんにちは!さかもと鍼灸整骨院です。

今日はとてもいい天気ですね。
こんな日はおしゃれをしてお出掛けしたいですね。
そこで、さかもと鍼灸整骨院のファッションリーダーの鈴木先生の本日のファッションです。
これからもちょくちょくファッションチェックやります。

姿勢が変われば驚くほど日常が変わる!
ほんの少しのキッカケで朝スッキリ起きれて疲れにくいカラダへ〜
骨盤・背骨ゆがみ矯正、猫背整体、
産後骨盤引き締め、はり・きゅう、EMS運動療法、マッサージ、
交通事故治療、肩・腰・ヒザの痛み・交通事故でのむちうち治療や体の不調をさかもと鍼灸整骨院でしか受けれない施術で根本改善!
平野区加美、東大阪市、久宝寺にお住いの方は、お困りの症状をわだち整骨院グループさかもと鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

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食欲の秋

さかもと鍼灸整骨院ブログ

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さかもと鍼灸整骨院です。

さて10月になりました。
台風も過ぎ去り、しっかりと食べて気合い入れていきましょう!

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ほんの少しのキッカケで朝スッキリ起きれて疲れにくいカラダへ〜
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おかげさまで10月で13周年を迎えることとなりました!

さかもと鍼灸整骨院

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平野区をはじめ、東大阪の皆様へ
おかげさまで10月で13周年を迎えることとなりました!
日頃の感謝をこめて、
10月9日火曜日に来院された方にサービス券を配布したいと思っております。
ぜひぜひご来院ください!
これからもスタッフ一同元気全開でいきますのでよろしくお願い致します。

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診療終わりに撮ってみました!

鶴見区徳庵わだち整骨院ブログ

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こんばんは!徳庵わだち整骨院です😀

診療終わりに撮ってみました!
トリック写真😆
植垣先生に食べられる安田先生。まるで進撃の巨人みたいですね…笑

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徳庵 放出 鴻池新田にお住いの方は、お困りの症状をわだち整骨院グループ徳庵わだち整骨院にお気軽にご相談ください。
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さかもと鍼灸整骨院では元気に営業していました!!

さかもと鍼灸整骨院ブログ

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こんにちは。さかもと鍼灸整骨院です。今週は台風がありとても風が強く大阪でも沢山の被害が出ていますね。皆さんは怪我などは大丈夫でしょうか?そんな中でもさかもと鍼灸整骨院では元気に営業していました!!皆さん北海道では地震も起きていて大変な状況になっています!皆さんは災害の備えは何かできていますか?災害には気をつけましょう!

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ラーメンを食べに行ってきました!

さかもと鍼灸整骨院ブログ

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こんにちわ!さかもと鍼灸整骨院の上國です!
仕事終わりに心斎橋の座銀というところへラーメンを食べに行ってきました!ラーメン好きにはたまらない煮干のラーメンで店内もおしゃれなので一度行ってみてください♪


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わだち整骨院は平常運転しております!!

鶴見区徳庵わだち整骨院ブログ

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こんにちは!徳庵わだち整骨院です😰

台風が凄すぎますね…🌀

どのお店も閉まっておりますが、わだち整骨院は平常運転しております!!😤

電車も止まっており大変ではありますが、皆さん今日は大事に過ごしてください🙇



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健康ストレッチ~

健康まめ知識

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普段から運動習慣がないと、なかなか時間を作ってまで運動をしない方も多いのでは!?

そこで今回は、お風呂上りや就寝前に家の中で簡単にできるストレッチを4パターンご紹介します。                  毎日の継続が、結果的に柔軟性の向上につながります。

ストレッチとは「伸ばす」という意味です。

この場合には身体の各筋肉や腱を意識的に伸ばすという意味で使われます。

 

目的~

柔軟性・弾性の維持・向上です。
弾性が増すことにより、より強い力を発揮することができます。
また柔軟性が増すことによって血行が促進されます。

そして、血行が良くなるということは、栄養が良く行き渡り、老廃物の回収効率も良くなるということです。
つまりそれだけ筋肉が若返ることができます。

やり方~

  1. 痛みが出ない範囲で伸ばしましょう
    (痛いと力が入ってしまいます)
  2. 弾みや反動をつけずに行いましょう
    (筋肉を傷めることもあります)
  3. 呼吸は止めないようにしましょう
    (楽な呼吸で続けましょう)
  4. 20秒から30秒ぐらい伸ばしてみましょう
    (気持ちよくゆったりと伸ばしましょう)

※他人と競争せずにマイペースで行いましょう!

 

 

 

 

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ドライマウスについて~

健康まめ知識

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突然ですがみなさん、お口の中の健康状態はいかがでしょうか。

今回のテーマは「ドライマウス」について!

つまり「何らかの原因で口が乾いている状態」のことを言います。

軽度であれば「ただ乾燥する」だけですが、重度になると痛み・ただれ・出血など様々な症状を引き起こすので注意が必要です。

まず、ドライマウスに本人が気付くきっかけになる初期症状に、口のネバつき、食べ物が飲みこみにくい、口臭…などがあります。

最近、口臭が気になるようになったけれど特に歯周病などの問題がない場合はドライマウスを疑った方がいいかもしれません。

ドライマウスの原因は「薬の副作用や病気によるもの」と「身体的な変化によるもの」と「生活習慣」あります。

今回は身体的変化と生活習慣によるドライマウスに注目!!

主な要因は、加齢による口周りの筋肉の衰えに伴う唾液量の減少やストレス、過度の飲酒&喫煙、やわらかい物が多い食生活など。

人はリラックスしている時に唾液が分泌されるので、ストレスを感じる時間が長いほど唾液分泌が少なくなってしまうんです。

3つ目の飲酒&喫煙や最後の柔らかい物が多い食生活も、全て唾液の分泌が減る原因です。

出来るだけストレスの多い生活を見直しつつ噛みごたえのある食べ物を取り入れるようにしてくださいね。

 

 

 

 

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