産後 引き締め 腰痛 育児記事の一覧です
20代女性 産後の体型変化、腰痛に悩まされて来院されました
こんにちは！！ 四條畷市、JR四条畷駅徒歩３分のわだち整骨院です。
【症状】
出産に伴い骨盤が広がり、太ももの横が出っ張り出産前に履けていたズボンが履きにくくなったことと、
抱っこや育児をする際の腰痛に悩まされていました。
【施術内容】
普段の抱っこ姿勢が多く骨盤のバランスが崩れ、腰やお尻周りの筋肉に硬さが出ており痛みにつながっていました。
凝り固まった筋肉を動かして筋肉にかかる負荷を減らす為に徒手療法を週２回行い、
骨盤の開きを戻すために骨盤引き締め整体を週１回行いました。
【経過】
1回目、骨盤の広がりが治療後は少し改善されていましたが、まだ本来の位置にはなっていませんが、
筋の緊張が減り腰の痛みが緩和しました。
5回目、徐々に骨盤の開きが改善された状態が続くようになり、ズボンが入りやすくなってきました。
10回目、出産前に履いていたズボンが以前と変わらない状態で履けるようになりました。
腰の痛みもほとんど出ることがなくなり、スムーズに抱っこできるようになりました。
上記のような症状でお困りの方は四條畷市、JR四条畷駅３分のわだち整骨院までお気軽にご相談ください！
東大阪市在住 20代女性 産後の腰痛
こんにちは、鶴見区JR徳庵駅徒歩1分の徳庵わだち整骨院です。
治療例をご紹介いたします。
20代女性、産後の骨盤の開き、育児での背中の痛み、腰痛を訴えられ来院されました。
原因としては出産後の骨盤の開きにより、骨盤周り筋肉の緊張、血流不全によるものと、
また育児で長時間の同じ姿勢が続き背中周りの筋肉の緊張、血流不全がでておきたもの考えました。
治療計画としてはまず育児で悪くなった姿勢を正す為に、骨盤の矯正と首の矯正をして体の歪みを整え、背部から臀部の筋緊張を取る為に手技療法を週2回行いました。
また、産後で開いてしまった骨盤の開きを整えるために引き締め整体週1回で行いました。
1回目の治療後、来院前より痛みの度合いが軽くなり可動域も広がりました。
1ヶ月後には背中から腰にかけての痛みは5割改善がみられました。
3ヶ月目では背部痛や腰痛はほぼ改善、前かがみや抱っこ姿勢も全く痛みがなくなり、骨盤の開きも少しずつ引き締まり履けなくなっていたズボンも履ける様になったとおしゃっておられました。
今では育児の疲れにより日によって腰部のだるさが出てくる事がある為、週1での治療と引き締めのメンテナンスで月1で継続中です。
上記のような症状でお困りの方は、
鶴見区JR徳庵駅徒歩１分の徳庵わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
