引き締め記事の一覧です
産後の骨盤の開き
こんにちは。吹田市千里山駅徒歩1分吹田千里山わだち整骨院です。
【年齢】
30代女性
【症状とお悩み】
産後3ヶ月で抱っこする際の腰痛と骨盤・お尻周りが大きくなったのか妊娠前のズボンが入らなくなった。
【原因】
腰痛は育児での同じ姿勢や抱っこする際の腰の筋肉にかかる過度の疲労蓄積。
産後で骨盤が開くとその上に乗っている背骨が不安定になり、腰・背中の筋肉が支えようとするため腰に負担がかかります。
次に骨盤の開くと、お尻の筋肉や脂肪が後ろの方に集まります。するとお尻の筋肉が硬くなりヒップラインが下がるのでお尻が大きく見えます。
【治療】
・骨盤引き締め整体で骨盤周りの腰、お尻周りの筋肉の負担が減り硬くなりにくくなります。
そして骨盤が引き締まることにより後ろの筋肉、お尻の皮膚・脂肪が正しい位置に戻りヒップラインがキュッと上がります。
・マッサージで背中、腰、お尻周りの筋肉を緩めて動きやすくし痛みのでにくい状態をつくります。
【経過】
1回目、骨盤周りが少しスッキリした感じがしたのと腰の動きが良くなった。
5回目、履かなかったズボンが履けるようになり、腰も疲労感はあるが痛みは改善した。
10回目、体重が2キロ減り、腰痛も再発しないようにメンテナンス中
上記のような症状でお困りの方は吹田市千里山駅徒歩1分吹田千里山わだち整骨院まで
お気軽にご相談ください。
産後の骨盤の開きからお腹、腰回りの体型変化でお困りの30代女性
こんにちは。西宮市 阪神西宮駅から徒歩3分の西宮わだち整骨院です。
産後の骨盤の開きからお腹、腰回りの体型変化でお困りの30代女性の方が来院されました。
出産により骨盤が開き、それに伴ってお腹、腰回りの肉のつき方が変わった。
腰痛、恥骨痛もあり育児をするのもつらい状態。
産後2カ月なのもあり骨盤が安定していない状態でした。
【治療】
初回
骨盤の開きを引き締めるため
お腹、腰回りを瘦せやすい体をつくるため→骨盤引き締め整体
【治療経過】
治療後 骨盤の引き締まりを実感。
立っている姿勢が楽になり歩き方が綺麗になった。
2回目 1回目より骨盤が安定し腰痛も少し軽減。
現在も通院中。
上記のような症状でお困りの方は、西宮市阪神西宮駅徒歩3分の西宮わだち整骨院まで
お気軽にご相談ください。
産後の体型変化にお悩みの30代女性
こんにちは。
長田区のJR神戸線新長田駅から徒歩5分新長田わだち整骨院です。
本日は産後の体型変化が大きくなかなかおなか周りのお肉が落ちず悩まれている30代女性です。
1歳6か月の子供がおり産後何度もダイエットを試みたが体型変化が出ず当院で骨盤引き締め整体を行いに来られました。
【治療計画】
まずは週二回の治療の中で二回に一回骨盤引き締め整体を行い10回引き締め整体を行います。
【治療】
1回目の治療後骨盤の開きが引き締まった感じがした
2回目、骨盤周りのスッキリ感、おなか周り、ウエストラインが細くなったような感覚
3回目、産後履けなくなったスキニーのパンツが履けた
まだ治療を始めて3回目ですが多くの変化を感じていただき残りの7回で安定を図っていけるようにしていきます。
産後の体型変化にお悩みのお母さん、今からでも遅くないですよ！
産後の骨盤引き締め整体は当院へお任せください！
お気軽に長田区のJR神戸線新長田駅から徒歩5分新長田わだち整骨院までお問い合わせください。
20代女性 腰痛と産後の骨盤の開きが気になる
こんにちは、鶴見区JR徳庵駅徒歩1分の徳庵わだち整骨院です。
治療例をご紹介いたします。
20代女性 産後の骨盤の開きと腰痛が気になりで来院されました。
原因として、産後1ヶ月目での骨盤の開き、長時間の抱っこ姿勢による腰の筋緊張、血流不全が見られました。
治療計画として開いてしまった骨盤を戻すために週1骨盤矯正
筋肉の柔軟性向上、姿勢改善が必要だったので
患部周辺の手技療法、矯正治療、週2で継続しました。
1回目は腰の痛みが7割減少しました。また、骨盤矯正の施術後はお尻が小さくなったと実感してもらいました。
1ヶ月後、腰の痛みはたまに家事や子育ての忙しさで症状に波はありますが、痛みがない日が増えたとおっしゃっておりました。また、骨盤の開き少しずつ改善が見られました。
3ヶ月後は、腰の痛みはほぼなくなり、骨盤の開きも改善され入らなくなったズボンが入るようになったとの事でした。
現在は腰痛再発防止の為今でも週1で手技療法、矯正治療
骨盤矯正はメンテナンスで月1継続中です。
今では腰がとても楽になり、変わってしまった体型が気にならくなり履けなくなったズボンが履けるようになったと喜んでおられました。
上記のような症状でお困りの方は、
鶴見区JR徳庵駅徒歩１分の徳庵わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
産後の腰痛、骨盤の開きが気になる30代女性
こんにちは。JR八尾駅前から徒歩3分の八尾わだち整骨院です。
30代の患者さんで産後抱っこの姿勢や前屈みになる事が多くなっているのと骨盤が開く事で骨盤周りのサイズ感が気になり来院されました。
【治療内容】
腰痛に対して筋肉を緩めていくのにマッサージと体の歪みを整えるのに矯正をしました。
骨盤の開きに対しては骨盤引き締め整体をしました。
【経過】
1回目の治療後腰痛と骨盤周りの変化に気づいていただきました。
5回目で産後着れなくなったズボンが履けるようになりました。
7、8回目からは痛みを感じる回数も減っています。
今では腰痛が酷くならないように週1回メンテナンスに通っていただいています。
上記の様な症状でお困りの方はJR八尾駅前から徒歩3分の当院にご相談ください。
骨盤の開きや身体の変化でお困りの20代女性
こんにちは！
宝塚市 阪急逆瀬川駅から徒歩3分アピア北1階にあります、宝塚逆瀬川わだち整骨院です。
産後、骨盤の開きや身体の変化でお困りの20代女性が来院されました。
出産後、育児で身体の疲労感がたまりやすく今までなかった腰痛が出ている状態、
また、産後の骨盤の開き、体型の変化が気になっていました。
【治療】
3ヵ月、週に2回のペースで施術を行い、骨盤引き締め整体は週1回させてもらいました。
初回、骨盤引き締め整体をすることによって骨盤周りが小さくなっていくのを実感していただき、
身体の疲労感や腰痛も軽減しました。
1ヶ月後には、体型の変化を実感していただき、身体の疲労感や肩こり腰痛も感じにくくなっておられ、
現在はメンテナンスとして週に1回の施術、、月1回の骨盤引き締め整体を行っています。
上記のような症状でお困りの方は、宝塚市の阪急逆瀬川駅から徒歩3分の宝塚逆瀬川わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
産後の20代女性
大阪府門真市野里町のわだち整骨院です。
今回は産後半年の20代の女性で、
骨盤の開きが気になり、以前履いていたズボンが入りにくくなった。との事で前の看板を見て来院されました。
『治療内容』
まずは身体の歪みの確認をさせていただきました。
骨盤の開きや傾きをお伝えして、
産後や腰痛に特化した骨盤引き締め整体を行いました。
『経過』
治療後は骨盤の左右の確認、開きや歪みの確認をおこないましたが、患者さんがすぐに分かるほどに変化が出ていました。
現在は定期的に引き締め整体行って、以前のズボンも履けるようになっております。
出産をしてから腰の痛み、股関節の違和感がでてきた20代女性
こんにちは、淀川区の御堂筋線東三国駅から徒歩１分の東三国わだち整骨院です。
20代女性の患者さんで、出産をしてから腰の痛み、股関節の違和感が出ており、子育てに支障が出始めたので来院されました。
【症状】
抱っこや授乳の体勢や座っているだけでも腰の痛みが強く、歩く時の股関節の違和感も出ておりました。
【原因】
子育てによる前かがみの体勢での体の歪み、出産に伴う骨盤の開きが原因で腰、股関節周りの筋肉の負担が大きくなり痛みや違和感が出てしまっておりました。
【治療内容】
体の歪み、骨盤の開きに対して体の軸を整えるように骨盤引き締め整体で治療、腰の痛みは鍼治療で痛みを取っていくように治療、体全体の筋肉の硬さを取り、血流を良くし回復力を高めるためにマッサージ治療をさせて頂きました。
【治療経過】
一回目の治療で座った時の腰の痛みが和らぎ、楽に座れると言っていただきました。
週に一度治療を行っていき、五回目では、股関節の違和感が無くなり、腰の痛みが出る回数が少なくなっていき、
十回目には、抱っこをしても痛みが出なくなりました。
今でも、体のメンテナンスとして、週に一回マッサージの治療に通われて、痛みのない状態が続いています。
上記のような症状でお困りの方は、淀川区の御堂筋線東三国駅から徒歩１分の
東三国わだち整骨院までお気軽にご相談ください。
産後の20代女性
こんにちは。枚方市 枚方市駅から徒歩3分の枚方わだち整骨院です。
【治療内容】
最近上半身が太りやすく肉がつきやすくなり痩せにくくなったとの事でした。
子供を抱っこすることによって腰痛も出てきていました。
筋肉を緩めるためにマッサージ、ストレッチを入れ、次に土台となる骨盤引き締め整体を行いました。
【治療経過】
3ヵ月、週に3回のペースで施術を行い、骨盤引き締め整体は週1回させてもらいました。骨盤引き締め整体をすることによって腰痛とお腹周りに良い変化がでてきました。
3か月ほどで腰痛が取れ、骨盤も引き締まり安定しました。
見た目の変化も感じて頂きとても良かったと言って頂きました。
今はメンテナンスとして週に1回の施術、、月1回の骨盤引き締め整体を行っています。
上記のような症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、枚方市駅徒歩3分の 【枚方わだち整骨院】までご相談ください。
【わだち健康通信】ヒップエクステンション
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・ヒップエクステンション
大臀筋というお尻の筋肉トレーニングです
足を上げる際に腰を反りすぎてしまうと腰痛の要因になってしまいますのでお尻にだけ力をいれて足を上げていってください❗️
下ろす際もゆっくりお尻の力を抜かずに下ろしていきます
急に上げたり下ろしたり、力を抜いたりするとトレーニング効果も下がり、怪我の要因になるので注意して行いましょう💁♂️
ヒップアップ効果がありますので2日に１回でも良いので10回×3セット程を目標に頑張ってみてください❗️
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コメント・DMからのご予約も承っております💁♀️
お電話でのご連絡はこちらからよろしくお願い致します
TEL:0661155447
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【SNS割り】
こちらのページを見て来ていただいた初診の方は実費治療分より500円offで治療させて頂きますのでこちらのページを受付にてお見せいただければと思います😊
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ベビーベッドもありますのでお子様と一緒に来院していただけます👼🏻🍼
スタッフが見ておくこともできますのでお子様と御一緒にお気軽にお越しください✨
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《診療時間》
平日 午前 9:00~13:00 午後 16:00~20:00
土曜 9:00~15:00
日祝休診日
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